Polar a360 hodnotenie a hodnotenie

Špeciálna trieda fitness trackerov oslovuje ľudí, ktorí zvládli urobiť 10 000 krokov za deň a chcú viac informácií o svojom tele, ako poskytuje základný tracker. Polar A360 (199, 95 dolárov) sa zmestí priamo do tejto kategórie a je to jedna z najatraktívnejších dostupných možností. Nepremokavý, na zápästí nosený A360 obsahuje optický monitor srdcového rytmu (HRM) a množstvo inteligentných funkcií, ktoré vás každý deň vedú k dosiahnutiu vašich cieľov. Podporuje tiež oznámenia push z Androidu a iOS. A spôsob, akým A360 zobrazuje srdcový rytmus na pásme počas aktivity aj v aplikácii po, uľahčuje začiatočníkom tieto údaje skutočne použiť. Zatiaľ čo sprievodná aplikácia spoločnosti Polar, Flow, bola zdĺhavá a ťažko použiteľná, nedávne aktualizácie ju merateľne vylepšili. Vďaka tomu je Polar A360 skvelým fitness sledovačom pre každého, kto je pripravený vystúpiť zo základných modelov.

Dizajn a špecifikácie

Polar A360 sa dodáva v malom, strednom a veľkom a tiež v čiernej, bielej a ružovej farbe. Osobne si myslím, že čierna pre tento sledovač najlepšie funguje. Ďalšie pásma stoja 24, 95 dolárov a do zmesi pridajte modrú a zelenú.

Kapela nemá veľkú váhu: 1, 1 unce pre malé, 1, 2 unce pre stredné a 1.3 unce pre veľké. Pohodlné je, že sa nezhoduje s perím svetla Misfit Ray, ktoré pri váhe 0, 3 unca vôbec neváži vôbec nič. Ale Ray nemá displej, oveľa menej HRM. A360 má v porovnaní s farebnou dotykovou obrazovkou s uhlopriečkou 1, 1 palca a rozlíšením 80 x 160 pixelov.

Sledovač má naľavo jedno tlačidlo a na vrchu strieborné logo Polár. Našťastie tu Polar vynechal červené logo zo svojho loga, ktoré je na niektorých jeho zariadeniach ako M400. Je to mäkký silikónový pásik s dvojbodovým uzatváracím systémom. Cíti sa bezpečne a robustná kovová slučka zaisťuje, že zostane na zápästí, ak hroty stratia priľnavosť.

V porovnaní s Garmin Vivosmart HR dávam prednosť dizajnu a štýlu modelu Polar A360. Akcenty z nehrdzavejúcej ocele prepožičiavajú prepracovanému vzhľadu a páči sa mi, že tlačidlo je diskrétne držané mimo strany a nie pod displejom. Silikónový pásik na A360 je tiež mäkší, takmer zamatový a vyššej kvality.

A360 je vodotesný do 30 metrov, čo znamená, že ho môžete bezpečne nosiť a sprchovať. Garmin Vivosmart HR je tiež bezpečný na plávanie, zatiaľ čo Fitbit Alta je iba odolný voči striekajúcej vode (a nemá HRM).

Výdrž batérie je vynikajúca. Ak sa na zariadení Polar A360 budete cítiť ľahko, čo znamená, že nesledujete veľa špeciálnych aktivít, poplatok môže trvať až dva týždne. Dodávaný kábel vám umožní dobiť zariadenie. Skutočnosť, že je to kábel micro USB, ktorý je pomerne univerzálny a ľahko vymeniteľný, je bonusom. Spoločnosť Fitbit vydala každý produkt, ktorý kedy vytvoril, s vlastnou nabíjačkou. Ak aktualizujete z jedného modelu Fitbit na druhý, nemôžete si ponechať starý kábel ako zálohu, pretože sa nezmestí na nový model.

Môžete spojiť hrudný remienok HRM s A360 za 79, 95 dolárov navyše, nemusíte ho však nevyhnutne potrebovať, pretože optický prístroj A360 robí obdivuhodnú prácu, ktorá meria v pokoji aj v pohybe. V mojom testovaní to bolo presné v porovnaní s mojimi známymi srdcovými frekvenciami pri behu určitým tempom a mojím pokojovým srdcovým rytmom pomocou starej metódy prstov na krk.

Ako už bolo spomenuté, A360 môže dostávať oznámenia push zo systému Android alebo iOS. Po prijatí upozornenia sa na displeji sledovača zobrazí niekoľko riadkov textu v orientácii na šírku. Inokedy zariadenie používa orientáciu na výšku. A360 nie je inteligentné hodinky, takže na ne nemôžete odpovedať, ale to sa dá očakávať. Takto funguje väčšina sledovačov fitness s inteligentnými upozorneniami.

Sledovanie vašej kondície

A360 vyzerá skôr ako tracker ako hodinky, keď ho nosíte, pretože obrazovka nezostane osvetlená. Keď zdvihnete ruku, automaticky sa zobrazia hodiny. Obrazovku môžete tiež prebudiť jedným stlačením tlačidla. Keď cvičíte celý deň, farba pozadia vyplní biele čísla hodín úmerne tomu, ako blízko ste k dosiahnutiu vášho cieľa. Inými slovami, keď ste na 50% cesty k dosiahnutiu vášho cieľa, čísla budú v polovici tieňa, čo je pekný spôsob, ako zistiť, kde stojíte na prvý pohľad.

Ak prechádzate z jednoduchšieho fitness sledovača na Polar A360, niektoré zo štatistík, ktoré zhromažďuje, sú známe. Kroky, spálené kalórie a spánok (ľahký a pokojný) sa sledujú automaticky. Tieto štatistiky môžete vidieť, keď zobudíte hodinky a posunutím vyhľadáte položku Môj deň. Ťuknite naň a zobrazí sa zhrnutie vrátane percenta vášho doteraz dosiahnutého cieľa, spálených krokov, vzdialenosti a kalórií. Uvidíte tiež, koľko upozornení o nečinnosti ste toho dňa mali. Upozornenia na nečinnosť vám pripomínajú, aby ste sa pohybovali, keď ste boli príliš dlho nečinní.

Klepnutím na zhrnutie získate dynamicky generované odporúčanie toho, čo viac môžete urobiť na dosiahnutie svojho denného cieľa, ako je beh po dobu 41 minút. Podobné návrhy nájdete v aplikácii Misfit, ale mnoho ďalších sledovačov túto funkciu nemá.

Pohybom sa po obrazovkách A360 tlačidlo Heart Rate načíta váš srdcový rytmus na mieste a možnosť Training vám umožní začať zaznamenávať aktivitu. Zahrnuté sú chôdza, beh, posilňovňa, skupinové cvičenie, jazda na bicykli, ďalšie vonkajšie a iné aktivity v prírode. Kedykoľvek začnete s činnosťou, HRM začne automaticky zaznamenávať.

Páči sa mi to, že pri tréningu môžete zdvihnúť ruku, aby ste sa mohli pozerať na hodinky a aby sa vaša srdcová frekvencia zobrazovala vo farbe, ktorá zodpovedá jednej z piatich zón srdcovej frekvencie. Napríklad, ak jogging, môžete vidieť 154 žltou farbou, čo znamená, že ste v zóne 4 srdcovej frekvencie. Ak trénujete na zvýšenie vytrvalosti, mali by ste radšej bežať tempom, ktoré udržuje vašu srdcovú frekvenciu dole, možno v zelenú zónu. Farebné značenie je podobné tomu, ako Mio Link a Mio Fuse ukazujú srdcový rytmus, pričom sa spoliehajú na farebné kontrolné svetlá.

Počas tréningu a na konci môžete vidieť svoje zóny srdcového rytmu mapované do stĺpcového grafu, ktorý ukazuje, ako dlho ste strávili v každej z piatich oblastí. Na použitie týchto informácií nemusíte byť odborníkom na fyziológiu. Napríklad, ak vám lekár odporúča, aby ste zvýšili srdcový rytmus aspoň na 30 minút denne a počas tréningu uvidíte, že srdcový rytmus nikdy neopúšťa modrú zónu, viete, že musíte vynaložiť viac úsilia.

Polar A360 nemá GPS, ale stále meria rýchlosť a vzdialenosť, čo je dosť pre nekonkurenčných bežcov. V aplikácii Polar Flow môžete vidieť históriu svojich behov v kalendári a ďalšie protokoly v protokoloch. Získate tiež ohodnotenie vašich tréningových výhod. Napríklad, druhý deň som bežal tri míle a aplikácia to kategorizovala ako školenie Tempo. "Skvelé tempo!" povedalo. „Vylepšili ste svoju aeróbnu kondíciu, rýchlosť a schopnosť dlhodobo udržiavať úsilie s vysokou intenzitou.“

Keď ľudia chcú pridať GPS do svojho fitnes trackera, zvyčajne chcú sledovať bežecké hodinky. Niektoré hodinky GPS, ktoré bežia, teraz zahŕňajú aj počítanie krokov denne a sledovanie spánku. Garmin Vivoactive je jedným z mojich obľúbených favoritov, hoci nemá optický HRM; Garmin Vivoactive HR, ktorý vyjde čoskoro, ho pridá. TomTom Spark je ďalšou dobrou voľbou v tejto kategórii.

Ak ste oboznámení s radom Garmin, jeho rad Forerunner má niekoľko GPS hodiniek, ktoré tiež počítajú kroky, ale ich vlastnosti a prevedenie je špecificky zamerané skôr na bežcov. Ak ešte len začínate brať ohľad na beh, prekvapivo cenovo dostupný Garmin Forerunner 15 (bez optického HRM) stojí za to sa pozrieť.

Aplikácia Polar Flow

Musím byť úprimný k aplikácii Polar Flow. Prvý rok a pol, keď som ho použil, som to nenávidel. Nedávno sa však stala oveľa stabilnejšou. Synchronizácia s predchádzajúcimi zariadeniami bola problematická, ale nemal som také skúsenosti s počítačom Polar A360 alebo M400. A naozaj som sa do aplikácie zamiloval, keď som ju použil s inteligentnou stupnicou Polar Balance. Má niekoľko vynikajúcich funkcií, ktoré vám poskytujú solídne rady o tom, čo robiť s cvičením a jedlom, aby ste zmenili svoju hmotnosť. To všetko znamená, že ak ste v minulosti mali zlé skúsenosti s aplikáciou Flow, urobte ďalšiu snímku.

Webová aplikácia má viac možností na preskúmanie ako mobilná aplikácia, ale funguje buď na overenie vašich návykov a synchronizáciu vášho zariadenia. Je užitočné vedieť, že Polar A360 môžete používať aj bez mobilnej aplikácie. Môže sa synchronizovať pomocou nabíjacieho kábla a počítača so systémom Windows alebo Mac.

Aplikácia zobrazuje vašu históriu tréningu, výhody tréningu a grafy srdcovej frekvencie, ako aj hodnotenie vášho dňa. Denný dashboard segmentuje všetok váš čas, aby ukázal, ako dlho, kumulatívne ste spali alebo ležali, sedeli, stáli, chodili a ste intenzívnejšie. Každý, kto používa stojací stôl, bude určite rád, že A360 bude vedieť, aký je rozdiel medzi sedením a stojaním.

V aplikácii sa zobrazujú aj údaje o spánku z A360, ale detaily sú trochu skromné. Správa vám hovorí celkový čas spánku, percento pokojného spánku, kumulatívny pokojný čas spánku a kumulatívny čas nepokojného spánku, nie však graf toho, ako sa noc vyvíja a otáča. A360 tiež nesleduje srdcový rytmus cez noc. Nedokážem povedať, prečo by ste chceli vidieť svoju srdcovú frekvenciu cez noc, ale tieto informácie pomáhajú rozlišovať medzi ľahkými, hlbokými a REM fázami spánku. Vrchol Basis sleduje srdcovú frekvenciu cez noc, okrem teploty pokožky a potu, ktoré používa na odhad vašich spánkových cyklov. Poskytuje však aj prvotné údaje. Môj partner bol fascinovaný, keď som spal, keď som spal v srdci („Je to, akoby si bol zimujúcou žabou.“) Aby som bol jasný, nepovažoval som túto informáciu za užitočnú, iba úhľadnú.

V porovnaní s aplikáciou Fitbit by sa polárny tok mohol zdať príliš komplikovaný a pravdepodobne si nenájdete svojho strýka Artieho medzi ľuďmi, ktorých poznáte, ktorí ho používajú. Komunitu tvoria športovci a ďalší ľudia, ktorí sa zaujímajú o štatistiky, ako je VO2Max. Ak je neoddeliteľnou súčasťou vášho fitness režimu spojenie s ľuďmi, ktorých poznáte zo všetkých oblastí života, držte sa namiesto nich Fitbit.

závery

Polar A360 je určený pre určitý typ človeka - niekoho, kto ovláda základy sledovania fyzickej zdatnosti a chce sa trénovať fit. Je to dobre navrhnuté zariadenie s vynikajúcimi tipmi na koučovanie a návrhmi fitnes. Nesplní potreby konkurenčných bežcov a je to o niečo drahšie ako jeho najbližší konkurent, Garmin Vivosmart HR, ale má viac štýlu a sofistikovanosti. Je to skvelá voľba pre ďalší krok, aby som tak povedal.