Recenzia a hodnotenie Fitstar (pre iphone)

Pokiaľ ide o vypracovanie, väčšina ľudí chce program, ktorý ich vyzve, aby ich nevymazali. FitStar je služba a aplikácia, ktorá práve robí toto a vytvára pre vás vlastné tréningy na základe vašej kondície. Začnete cvičením a poskytnete aplikácii spätnú väzbu o tom, ktoré cvičenia boli príliš ťažké, príliš ľahké alebo správne. Aplikácia používa tieto informácie na vytvorenie rutiny, ktorá vás vyzve všetkými správnymi spôsobmi. S prémiovou úrovňou 7, 99 dolárov mesačne je FitStar jednou z najlepších aplikácií pre fitness, hoci niektorí z jeho konkurentov ponúkajú za peniaze trochu viac.

Editors 'Choice Touchfit: Napríklad GSP je takmer rovnaký, ale umožňuje zvoliť si, ako dlho chcete, aby boli vaše tréningy. Ak chcete, tiež vám pomáha zacieliť na určité časti tela. Aj jeho prémiová služba je lacnejšia - o niečo viac. Na skutočne bezplatné cvičenie spoločnosť PCMag odporúča aplikáciu Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App, ktorá je tiež voľbou editora. Má vynikajúce možnosti, ktoré vám pomôžu pri výbere tréningu s úrovňou obtiažnosti, ktorá je pre vás tá pravá.

Prémiové verzus zadarmo

Samotnú aplikáciu FitStar si môžete bez obmedzení stiahnuť a používať. Je k dispozícii ako aplikácia pre iPhone (čo som použil na testovanie tejto recenzie), ako aplikácia pre Android a webovú službu. Ak chcete odomknúť celý zážitok, musíte zaplatiť mesačný alebo ročný členský poplatok vo výške 7, 99 alebo 39, 99 dolárov.

Bezplatný zážitok z FitStaru, ktorý sa nazýva Basic, vám poskytuje prístup k obmedzenému výberu tréningov, aj keď môžete vykonávať iba dve cvičenia týždenne. Taktiež nebudete mať streamovanie videa vo vysokom rozlíšení, ktoré by ste mohli chcieť, ak sledujete svoje školenie na veľkej obrazovke pomocou Apple TV, Chromecastu alebo podobného zariadenia.

Mesačný poplatok 7, 99 dolárov za prémiový účet je vyšší ako poplatok, ktorý účtujú väčšina ostatných cvičení alebo spustených aplikácií. Ročná cena je však primeraná. Porovnateľný Touchfit: Stiahnutie GSP stojí 4, 99 dolárov (predtým to bolo zadarmo), ale jeho ročný členský poplatok je iba 9, 99 dolárov. Tiež som rád, že Touchfit vám umožňuje vyskúšať prémiovú úroveň iba za 1, 99 dolárov na týždeň. Mesačný poplatok 3, 99 USD je tiež v súlade s poplatkami, ktoré účtujú iné aplikácie.

S účtom Premium Fitstar získate neobmedzený prístup ku všetkým tréningom Freestyle a môžete robiť toľko cvičení, koľko chcete. Získate tiež rôzne cvičebné pohyby, ktoré nie sú k dispozícii zadarmo členom.

Z účtu Premium FitStar nedostanete moderné nástroje na sledovanie a analýzu, ako sú nástroje poskytované v službe Strava Premium. Strava je cvičebná aplikácia pre beh, jazdu na bicykli a plávanie, s dôrazom na súťaž a sledovanie. Ak chcete vidieť podrobné informácie o histórii vašich tréningov, Strava Premium je vynikajúcou voľbou - v tomto ohľade lepšia ako FitStar. Strava Premium stojí 6 dolárov mesačne alebo 59 dolárov ročne.

Touchfit obsahuje aj niekoľko grafov na zmapovanie vášho cvičenia. Sleduje, koľko minút strávite vypracovaním hornej časti tela, spodnej časti tela a jadra. Ak chcete pracovať s jednou časťou viac ako s inou, môžete zmeniť jedno z nastavení tak, aby zacieľovalo na jednu časť vášho tela viac ako ostatné.

Dynamické cvičenia

Cvičenia v FitStar môžete robiť takmer kdekoľvek. Pre väčšie pohodlie pri niektorých ťahoch nevyžadujú žiadne špeciálne vybavenie, okrem rohože alebo koberca. Vyžaduje si to však pripojenie na internet a ak nemáte k dispozícii sieť Wi-Fi, streamovanie by mohlo spotrebovať batériu telefónu aj údaje.

Touchfit je takmer rovnaký, aj keď každá tak často sa do hry dostáva skupina odporov. Ak ho nemáte, môžete prepnúť možnosť v nastaveniach, aby ste sa uistili, že nemáte cvičenia, ktoré nemôžete robiť.

FitStar má dva základné typy tréningov: Programy a Freestyle. Programy sú skutočne chrbtovou kosťou aplikácie. Toto sú cvičenia, ktoré sa dynamicky menia tak, aby vyhovovali vašej úrovni zdatnosti. Freestyle tréningy sú sady cvičení, ktoré si môžete vybrať kedykoľvek, a zasiahnu rôzne fitness ciele, ako napríklad prácu na vašej abs alebo stlačenie pri rýchlom cvičení v hotelovej izbe.

Pre tréningy Freestyle aj Program obsahuje každá relácia sériu cvičení, ktoré vám majú byť stanovené po určitý čas. Prestávky sú zabudované do rutín. Pred začatím relácie uvidíte zoznam pohybov cvičenia, farebne odlíšených na úroveň obtiažnosti, takže máte predstavu o tom, čo je pred nami. Ak klepnete na ktorékoľvek z cvičení v ukážke, FitStar zobrazí textové vysvetlenie a video o tom, ako to urobiť.

Na konci každej sady vás aplikácia požiada, aby ste ohodnotili, aké ťažké bolo dokončenie. V závislosti od pohybu sa spoločnosť FitStar tiež pýta, koľko opakovaní ste dokázali dokončiť, ako je to v prípade klieští, alebo na to, koľko sekúnd ste vydržali, ako v prípade dosiek.

V priebehu času FitStar používa vašu spätnú väzbu na úpravu vašich tréningových programov tak, aby boli náročné, ale nie nemožné. Napríklad, ak nemôžete robiť kliky vôbec, aplikácia by mohla kliešte na chvíľu vyradiť a namiesto toho zamieňať kliešte alebo kliešte. Ak poviete, že drepy sú ľahké ako koláč, zvýši sa tým ťažkosť pri dlhšom nastavenom čase alebo výmena v tvrdších pohyboch zameraných na rovnaké svaly.

Niektoré z ďalších cvičení v aplikácii zahŕňajú nízke zdviháky, ktoré sú skákacie zdviháky vykonané v polovičnom drepe, krútiace sa horolezcov, tieňové boxovanie a lanové lano.

Touchfit GSP je veľmi podobný v tom, ako vytvára dynamické tréningy. Tieto dve aplikácie majú rôzne typy ťahov, ale skutočný rozdiel spočíva v tom, ktorému trénerovi dávate prednosť.

Hudba a integrácia

Trvalo mi trochu trčať, kým som prišiel na to, ako hrať svoju vlastnú hudbu pri práci s FitStar, ale dá sa to urobiť. Môžete prehrávať skladby z aplikácie Apple Music alebo z akejkoľvek inej aplikácie a môžete upraviť hlasitosť aplikácie FitStar, aby ste počuli pokyny. Prial by som si však, aby sa na obrazovke tréningu nachádzalo tlačidlo na hudbu.

FitStar ponúka integráciu s inými aplikáciami a službami pre fitnes, vrátane Fitbit, MyFitnessPal a Jawbone UP. Keď pripojíte FitStar k niektorej z týchto služieb, kalórie spálené pomocou FitStar sa zobrazia v druhej aplikácii.

Fitbit, ktorý získal FitStar v roku 2015, má špeciálnu integráciu s Fitbit Blaze. Keď trénujete s FitStarom počas nosenia Blaze, môžete získať informácie o koučovaní priamo na hodinkách. Ak pripojíte svoj účet Fitbit k vybaveniu FitStar pre všetky ostatné zariadenia Fitbit, uvidíte, ako sa vaše cvičenie počíta za kalórie spálené za daný deň.

Pán Fitness

FitStar aj Touchfit majú trénera hviezd, ktorý má hlasové hovory počas celého školenia. Vo FitStare je to bývalý hráč amerického futbalu, Tony Gonzalez. Vykonáva niektoré pohyby s vami vo videách, ktoré sa spolu hrajú, ale niekedy sú aj iní tréneri. V Touchfite je to kanadský umelec, ktorý odišiel do dôchodku, George St-Pierre (ďalej len „GSP“ názvu aplikácie). Je v každom videu.

Gonzalez je veselý a pozitívny. Hovorí veci ako: „Dobrá práca“, „máš toto“ a „zlatý!“ St-Pierre udržuje priamu tvár a vyzerá omnoho pevnejšie. Je tiež rezervovanejší. Pätnásť minút do tréningu, najviac hovoril, bolo: "stlačiť svoje klzáky, " a "nezabudnite, aby vaše ABS zostali pevne." Udržuje strohý pokoj. Páči sa mi monsieur GSP a jeho prízvuk z Quebecois, ale vidím, ako by veľa ľudí uprednostňovalo Gonzalezovu povzbudenie a spunk.

Jedným z aspektov Touchfitu, ktorý sa mi naozaj páči a ktorý by som si želal, bol FitStar je možnosť zvoliť si dĺžku môjho dynamicky generovaného tréningu. Pred začatím tréningu si môžem vybrať 10, 20, 40 alebo 60 minút. V programe Fitstar si nemôžete zvoliť dĺžku cvičenia programu. Pri hľadaní tréningu Freestyle môžete zistiť, koľko minút trvá, než si vyberiete.

Cvičenia FitStaru môžu byť ťažké, ak sa zatlačíte a nezaoberáte mechanizmus spätnej väzby zľahka. Ale cvičenia Touchfitu pre mňa boli ťažšie. Vyskytli sa náročné kroky, ktoré si vyžadovali silu, rovnováhu a flexibilitu, a som veľmi rád, že ich všetky ešte nedokážem urobiť. S FitStarom by som mohol robiť každé cvičenie hneď od začiatku, aj keď iba na jedno opakovanie.

Dostať sa do formy

FitStar vám prináša prispôsobené tréningy a ak sa vám páči pozitívny a priateľský hlasový tréner, ktorý vás trénuje pomocou pohybov, ktoré sú pre vás pravdepodobne už známe, je to skvelá aplikácia. Medzimesačná prémiová možnosť je však drahá, takže ak si užijete aplikáciu a prémiové funkcie, radšej platíte ročné predplatné vopred.

Ak dávate prednosť tomu, aby sa váš zadok kopol do cvičebnej aplikácie, vyskúšajte radšej Touchfit: GSP. Zostáva výber našich editorov, pretože je to náročné a má vynikajúce nastavenia a funkcie. Ale možno nechcete platiť za svoje tréningy vôbec. V takom prípade sa držte aplikácie The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App. Medzi skutočne bezplatnými aplikáciami na cvičenie je to zďaleka najlepšie.