Obsah:
Video: Обзор Garmin Forerunner 620 (Október 2024)
Rad fitness trackerov Garmin Forerunner zostáva jednou z najlepších línií pre bežcov, existuje však veľa modelov, z ktorých si môžete vybrať. Forerunner 620 (349, 99 dolárov) nie je najnovší, napriek tomu zostáva jednou z lepších možností pre bežcov, ktorí hľadajú niečo, čo vydrží. Poskytuje pokročilé prevádzkové štatistiky, vrátane odhadu VO2Max, a ak je spárovaný s hrudným pásom Garmin HRM-Run, môže hlásiť čas kontaktu so zemou, vertikálne kmitanie a ďalšie. Novšie modely, vrátane Forerunner 735XT (pre triatlonistov) a Forerunner 630, fungujú ako celodenné kondičné sledovače aj bežecké hodinky a pridávajú oznámenia push z vášho telefónu. Oni tiež stoja viac. Takže ak všetko, čo chcete, sú moderné bežecké hodinky bez ďalšej technológie, model Forerunner 620 je dobrý nákup.
Dizajn, batéria a štatistika
Forerunner 620 sa dodáva v dvoch farebných variantoch: čierna / modrá a biela / oranžová. Nosil som ten čierny a vyzerá to ako typický GPS šport alebo bežecké hodinky. Tvár má hrúbku pol palca a priemer 1, 8 palca. Vstavaná obrazovka je menšia a má priemer len 1 palec.
Silikónový pásik má veľa otvorov na prispôsobenie a vďaka jeho dizajnu je extrémne priedušný. Štandardná spona na hodinky s jednoduchým zapínaním je veľmi bezpečná. Nemám problém nosiť Forerunner 620 do telocvične alebo na úteku, ale nemal by som na sebe každodenné oblečenie. Mohli by ste však, pretože na predvolenej obrazovke sa zobrazuje čas a dátum, keď nie ste v tréningovom režime.
Nabíjacia kolíska USB (je súčasťou dodávky) sa ľahko prichytí na miesto pomocou magnetu, ale je to vlastná nabíjačka, čo znamená, že ak ju stratíte, nemôžete ju vymeniť za iný kábel, aby ste dokončili prácu. Životnosť batérie sa odhaduje na šesť týždňov v režime sledovania a až 10 hodín v režime tréningu. S novším prístrojom Forerunner 630 získate dlhší tréningový čas (16 hodín), ale kratšiu výdrž batérie v režime sledovania (4 týždne). Je to preto, že Forerunner 630 obsahuje oznámenia push z telefónu, ktoré model 620 nemá. Forerunner 630 je tiež vlasy ťažšie na 1, 6 unce, zatiaľ čo 620 váži 1, 5 unce.
Okolo hodiniek sú štyri tlačidlá, aj keď samotná obrazovka je citlivá na tlak. Na navigáciu v rozhraní používate kombináciu tlačidiel a klepnutí na obrazovku. Zistil som, že reaguje, či moje prsty boli studené alebo horúce a spotené. Pokiaľ ide o športové hodinky, uprednostňujem tlačidlá, pretože sa ľahšie spravujú, keď je môj srdcový rytmus vysoký alebo keď som fyzicky v pohybe. Jednou z funkcií inteligentného dizajnu je, že musíte najprv stlačiť fyzické tlačidlo a potom dotykovú obrazovku, aby ste aktivovali sledovanie behu. To znamená, že je naozaj ťažké, aby hodinky omylom spustili systém GPS, ak sú gombíky omylom stlačené, zatiaľ čo je to v taške na telocvični.
Forerunner 620 nemá zabudovaný optický monitor srdcového rytmu, zatiaľ čo modely 630 a 735XT to umožňujú. Mnoho elitných bežcov však uprednostňuje monitor srdcovej frekvencie hrudného popruhu a ten, ktorý môžete spojiť s prístrojom Forerunner 620, je dosť pôsobivý. Garmin HRM-Run (samostatne 99, 99 dolárov alebo dodávaný so 620 za 399, 99 dolárov) obsahuje vlastný akcelerometer na sledovanie niekoľkých pokročilých prevádzkových štatistík, a to kadencie, času kontaktu so zemou (množstvo času, ktorý vaše nohy strávia pri každom kroku na zemi) a vertikálna oscilácia (tj odrazenie). Je tiež potrebný na výpočet VO2 max a niekoľkých ďalších štatistík.
Ak neviete, aké sú tieto pokročilé štatistiky alebo čo by ste s nimi urobili, potom je Forerunner 620 pravdepodobne nadmerný. Odporučil by som pozrieť sa na niektoré bežecké hodinky, ktoré stoja asi 250 dolárov alebo menej a stále majú GPS. Prepätie Fitbit Surge je dobrou voľbou napríklad pre neelitujúcich bežcov. Garmin a Polar ponúkajú široký výber. Páči sa mi napríklad model Polar A360 a Forerunner 230.
Ak už je $ 250 už mimo vášho rozpočtu, môžete rýchlo zmenšiť veľkosť a zvážiť radšej štandardného fitness sledovania. Mnohé z nich majú niektoré funkcie zamerané na beh, ale spravidla nie sú špecializované na beh. Nájdete veľa možností v rozmedzí 50 až 199 dolárov.
Libra chodník
Aj keď som spracoval dobrý pot, Forerunner 620 sa neposúval ani krútil o palec. Prechádzal som niektorými možnosťami na obrazovke a rozhodol sa, že budem vidieť svoju srdcovú frekvenciu, pretože je to metrika, ktorú pri behu chcem sledovať. Inou možnosťou je však obrazovka, ktorá zobrazuje pokročilé behové štatistiky (kadencia, oscilácia a doba kontaktu so zemou; pre tieto údaje sa opäť vyžaduje HRM-Run). Užitočný farebný pruh označuje, či by ste mali svoj formulár upraviť, napríklad aby ste vyrovnali svoju kadenciu.
Na konci behu Forerunner 620 zobrazí zhrnutie vášho tréningu. Je plná detailov: časová a dátumová pečiatka, vzdialenosť, čas (trvanie), tempo, spálené kalórie, priemerný srdcový rytmus, maximálny srdcový rytmus, tréningový efekt, kadencia, vertikálna oscilácia a čas kontaktu so zemou. Pri spustení nemusíte so sebou nosiť telefón, pretože hodinky ušetria 200 hodín údajov o činnosti. Ale keď ste s telefónom, môžete bezdrôtovo synchronizovať Forerunner 620 s mobilnou aplikáciou Garmin Connect pre zariadenia so systémom Android a iOS. Hodinky môžete synchronizovať aj pomocou nabíjacieho kábla a stolnej aplikácie pre Mac a Windows s názvom Garmin Express, ktorá nahrá vaše údaje. Z mobilnej aplikácie alebo z webovej stránky Garmin Connect si potom môžete zobraziť grafy svojich bežných štatistík a sledovať, ako sa menia v priebehu času. Mapa môjho behu a vzdialenosti bola presná, podľa odhadov vykonaných pomocou služby Mapy Google a iného sledovania, ktoré som urobil pomocou zariadení Polar a Garmin.
Pokiaľ ide o reálne dáta a hlupáka, Forerunner 620 odhaduje vašu VO2 max. Budem sa spoliehať na opis Garmin a poviem, že VO2 max je „maximálny objem kyslíka, ktorý môžete spotrebovať za minútu, na kilogram telesnej hmotnosti pri vašom maximálnom výkone“. Vyššie číslo znamená lepší výkon, aj keď model Forerunner 620 umožňuje lepšie porozumieť metrike tým, že zobrazuje číslo na farebnej stupnici medzi ostatnými bežcami rovnakého pohlavia a vekového rozsahu. Na výpočet maxima VO2 max 620 používa rýchlosť jazdy, srdcovú frekvenciu a variabilitu srdcovej frekvencie (miera variability medzi údermi srdca; viac je lepšia). Takže pre túto informáciu potrebujete monitor srdcovej frekvencie. Odhad maximálnej hodnoty VO2 je užitočný nielen ako indikátor kondície, ale tiež preto, lebo pomáha Garminovi vypočítať váš ďalší cieľový čas závodu. To vám povie, ako rýchlo by ste mali byť schopní spustiť 5K, 10K, polmaratón a maratón na základe vašej fyziológie.
Pridané vlastnosti
Forerunner 620 meria ďalšiu úhľadnú časť prispôsobených informácií pre bežcov výkonnosti: čas obnovy. Podobne ako v prípade pokročilých metrík, vyžaduje doba zotavenia na výpočet monitora srdcovej frekvencie.
Keď spustíte beh stlačením ľavého dolného tlačidla, uvidíte malú úvodnú obrazovku, ktorá ukazuje, či hodinky získali signál GPS, či je pripojený HRM-Run, a farebný obrys vľavo. Ak je obrys zelený, znamená to, že ste sa dostatočne zotavili a ste pripravení na ďalšiu jazdu. Ak je červená, znamená to, že by ste mali počkať alebo vykonať ľahšiu obnovu. Ak klepnete na na pravej strane obrazovky (v blízkosti ikony ponuky) na obrazovke, aby ste spustili spustenie, nájdete podponuky a obrazovky s časom obnovy uvedeným v hodinách. Je to v tejto oblasti, kde nájdete svoj maximálny odhad VO2 a predikcie závodu.
Ďalšou metrikou, ktorá sa nazýva Tréningový efekt (zobrazuje sa ako TE na hodinkách), je stupnica 1 až 5, ktorá hovorí o intenzite vášho tréningu. Polárne zariadenia majú niečo podobné, čo sa nazýva Benefit aktivity. Obe vám v podstate poskytujú analytické hodnotenie vášho úsilia, ale Garmin ho vloží priamo do obrazoviek ponúk, zatiaľ čo Polar ho ponechá v aplikácii, ale poskytne podrobnejší popis. Napríklad potom, čo som jedného dňa nosil Polar M600 na chôdzi s nízkou intenzitou, aplikácia mi pripomenula, že ľahké cvičenie umožňuje telu prispôsobiť sa tréningu. Intenzívnejšie sedenie môže byť označené odlišne.
závery
Ak ste na trhu so zdokonalenými bežeckými hodinami GPS a vy konkrétne nechcete mať žiadne ďalšie technické funkcie, ako sú oznámenia push z telefónu a sledovanie spánku, Garmin Forerunner 620 by mal byť na zozname na zváženie. Zviazajte to s HRM-Runom, pretože je to skvelý monitor srdcového tepu popruhu na hrudi a má obrovskú pridanú hodnotu k 620. Tieto dve balíčky nájdete hneď za katalógovú cenu. Forerunner 630, ktorý je novší ako model 620, je tiež skvelým GPS hodinky a je celkom porovnateľný. Aj keď prichádza s dodatočnými technickými funkciami (ktoré niektorí ľudia možno nechcú), tiež váži o niečo viac a má kratšiu výdrž batérie v režime prezerania.
