Video: Welcome to Vida (Október 2024)
Preventívne lekárstvo sa spolieha na to, že pacienti často komunikujú so zdravotníckymi pracovníkmi. Obe strany musia byť v kontakte skôr, ako budú pacienti veľmi chorí, a to aj vtedy, keď sú v poriadku. Vida Health Coach je aplikácia pre iPhone, ktorá za 15 dolárov týždenne nastavuje používateľa pomocou trénera zdravia. Odbornosť a certifikácia trénera závisí od podmienok, ktoré chce užívateľ riešiť a spravovať, od chudnutia po cukrovku až po stres. Zdravotní tréneri kontrolujú informácie svojich klientov a vymieňajú si správy v aplikácii, kedykoľvek potrebujú radu alebo motiváciu. Tréneri posielajú aj ďalšie zdroje a materiály a stretnú sa s používateľmi na videokonferencii alebo telefonickom hovore raz týždenne. Vida Health Coach by sa nemal zamieňať s plnohodnotnou platformou telehealth, ale je to úhľadná aplikácia a skvelý zdroj pre určité druhy používateľov.
Čo je vo vnútri trénera Vida Health?
Po stiahnutí bezplatnej aplikácie a vytvorení účtu odpoviete na niekoľko otázok týkajúcich sa vás a zdravotných problémov, ktoré chcete spravovať. Niektoré z možností sú riadenie hmotnosti, zníženie krvného tlaku alebo cholesterolu, prevencia cukrovky, záchvat, detoxikácia z cukru a nezdravých potravín (sporná fráza z pohľadu niektorých odborníkov na zdravie) a zníženie stresu. Ak nemáte konkrétny cieľ, je ťažké dostať sa k trénerovi Vida Health Coach. Naozaj musíte identifikovať aspoň jeden zdravotný problém, ktorý chcete zlepšiť.
Môžete tiež zvoliť, ktoré štýly koučovania vás motivujú, v prípade, že dávate prednosť seržantom pred roztlieskavačkami.
Po zodpovedaní niekoľkých otázok aplikácia navrhuje trénerov, ktorí vyhovujú vašim potrebám, a pred výberom si môžete prečítať ich profily, popisy a osvedčenia spolu s ich fotografiami.
Niekoľko týždňov s trénerom Vida Health Coach
Pri testovaní aplikácie som sa rozhodol pracovať na znižovaní prebytočného cukru z mojej stravy a znižovaní hladiny cholesterolu. Traja odporúčaní tréneri, ktorých som videl, boli všetci odborníci na výživu takým spôsobom. Žiadny z nich však neboli lekári. Existujú aj ďalšie aplikácie a platformy pre ďalšie lekárske poradenstvo, napríklad HealthTap a DoctorOnDemand. Tieto dve služby umožňujú konzultáciu s lekárom prostredníctvom videohovoru a ak je to možné, lekár vám môže predpísať aj lieky. Tieto dve služby však ponúkajú niečo ako výlet do ordinácie lekára (iba bez cesty) na riešenie konkrétneho problému alebo na zodpovedanie otázky hneď teraz. Na druhej strane spoločnosť Vida Health Coach ponúka každodenné koučovanie.
Môj zdravotný tréner, Monica, mi ihneď začal posielať informácie a pýtal sa ma na otázky v aplikácii. Chcel som sledovať svoju váhu? Kedy sa urobila moja posledná krvotvorba? Odpovedal som na niekoľko správ, ale počas prvého dňa som vypol oznámenia push, ktoré sú predvolene zapnuté. Bolo to príliš veľa. Páčilo sa mi personalizovaných správ, v ktorých mi môj tréner položil otázky, ale nepáčilo sa mi ohraničenie odkazov na online články o zdravom občerstvení a iných zdrojoch, ktoré posielala.
Ako pri každej aplikácii tohto druhu, je dôležité uplatňovať svoj vlastný úsudok, intelekt a opatrnosť. Napríklad niektoré odkazy, ktoré mi tréner poslal, súviseli s tým, čo by som považoval za výstrelok stravy, a rozhodol som sa ich ignorovať. Viac o tom za chvíľu.
Na víkend sme zorganizovali telefonickú konzultáciu, aby som mohla Monike povedať viac o svojich zdravotných cieľoch a mohla mi zostaviť skutočný plán. Konzultácia bola mimoriadne užitočná. Monica ma prinútila vizualizovať, čo chcem pre svoje zdravie za rok (nižší príjem cukru, viac svalov, väčšiu kontrolu nad snackom), a potom som sa zúžil na to, čo som chcel za tri mesiace (aby som mohol urobiť pull-up). Potom sme si stanovili cieľ na týždeň a niekoľko míľnikov na nasledujúce dni: Poďte s tromi zdravými občerstvením, ktoré si môžem nechať v kancelárii, a dokončite dva dni silového tréningu. Tiež ma prinútila zaviazať sa cvičiť pull-upy.
Počas konzultácie som Monike spomenul, že ma viac zaujíma vedecké čítanie ako zoznam článkov z ženských časopisov, ktoré poslala. Spätná väzba bola prijatá. Prispôsobila mi tiež časť aplikácie Vida Health Coach pre mňa s názvom Progress, kde som mohla zaznamenávať denný príjem tukov, bielkovín, cukru a tiež naznačovať, aké silné sú moje chute.
Aplikáciu môžete pripojiť k službe zaznamenávania kalórií MyFitnessPal, aby váš tréner videl vaše rôzne úrovne príjmu v strave, ale mechanizmy pripojenia sú nepríjemné. Namiesto priameho rozhrania API vás Vida Health Coach núti spojiť MyFitnessPal s aplikáciou Apple Apple Health a potom pripojiť Health k Vida. Z kruhového objazdu je technické spojenie úplne zbytočné. Dúfam, že vývojári prepojia Vida Health Coach s MyFitnessPal priamo o deň skôr.
Pred zabalením sa Monica spýtala, či potrebujem pomoc pri zisťovaní silového tréningového programu. "Áno prosím!" Jedným z poverení Moniky je certifikovaný osobný tréner, preto vytvorila program zbraní a abs, ktorý mi poslala prostredníctvom inej služby s názvom Optimum Wellness Coaching, ktorá načrtla nielen sady, opakovania a odpor, ale obsahovala aj krátke videá z každého cvičenia. pre prípad, že by som nevedel, ako to urobiť. Telefonický hovor sme nadviazali o týždeň neskôr.
Čoskoro nato mi Monica začala posielať podrobnejšie články o subjektoch, ako je prerušovaný pôst (IF) a rezistencia na leptín. Stále som na plote o tom, či je IF iba ďalšou výstrekovou diétou, ale pokiaľ ide o Monicu, lepšie mi prispôsobte svoje posolstvá, palec hore! Tieto články boli oveľa zaujímavejšie ako „10 zdravých dezertov“.
Problémy s aplikáciou
Sama aplikácia Vida Health Coach je dosť holá kosť a má problémy, ktoré jej bránia. Napríklad celá moja história správ s trénerom sa zobrazuje v jednom informačnom kanáli. Je ľahké prechádzať a odkazy na niektoré články sa zobrazujú skôr ako grafika s textom než škaredými hypertextovými odkazmi, ale nemôžete odstrániť ani triediť správy. Chcem mať možnosť vymazať „Victoria's Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit Video“ a označiť hviezdičkami alebo značkami, ktoré nás zaujímajú. Mal by existovať spôsob, ako filtrovať správy, aby sa zobrazili iba tie, ktoré chcete, alebo aby sa odstránili aspoň tie, ktoré nie sú relevantné.
Jedna vec, ktorú som nemohol prísť, bolo, ako zmeniť trénerov, ak sa mi nepáčili tie, ktoré som si vybral. Spýtal som sa svojho kontaktu v spoločnosti a zistil som, že momentálne neexistuje spôsob, ako to povedať inému trénerovi, ktorý chcete, aby ste chceli niekoho iného, alebo počkajte, kým sa v aplikácii nezobrazí kontextové okno „Ohodnoťte môjho trénera“., a ak je skóre dostatočne nízke, dostanete e-mail s otázkou, či chcete zmeniť trénerov. Obe tieto možnosti môžu byť pre mnohých ľudí príliš konfrontačné a tiež sú problémom. Chcel by som vidieť nielen možnosť požiadať o nového trénera, ale tiež pravidelne poskytovať spätnú väzbu.
Ako som už povedal, táto aplikácia je mimoriadne jednoduchá a bolo by užitočné mať k dispozícii ďalšie funkcie, napríklad denník s voľnými formami, kde by som mohol písať poznámky o svojom zdraví.
Chcem tiež kontrolu nad metrikami, ktoré sledujem vo svojom module Progress. Za súčasného stavu má túto moc iba tréner. Podobne by som chcel vedieť skontrolovať a prípadne zmeniť problémy, ktoré spravujem, čo teraz nemôžem urobiť. Ak sa mi diagnostikuje nový stav alebo ak sa náhle dostávam do veľkého stresu, rád by som bol schopný ho pridať do svojej aplikácie a profilu, namiesto toho, aby som požiadal svojho trénera, aby to urobil za mňa.
Ďalším problémom je, že aplikácia je závada a nervózna. Keď prejdem nahor a nájdem staršiu správu, aplikácia takmer vždy neočakávane stiahne obrazovku späť na poslednú správu. Nepríjemný.
Dobrá služba, ale aplikácia potrebuje prácu
Vida Health Coach môže byť služba, ktorá stojí za to vyskúšať, ak v súčasnosti platíte za prebiehajúce riešenie týkajúce sa zdravia a hmotnosti (ako napríklad Weight Watchers) a hľadáte zmenu. Páči sa mi, že je poháňaný skutočnými ľuďmi, ale niektoré obmedzenia v aplikácii sú frustrujúce.
Ak je 15 dolárov týždenne viac, ako by ste chceli, aby vám niekto povedal, aby ste cookies nechali prepustiť, lacnejšou, hoci nie ľudskou činnosťou, možnosťou je tréner Alba (29, 95 dolárov ročne). Coach Alba je robot na posielanie textových správ, ktorý vám pomôže vyhnúť sa pokušeniu o jedlo v kritických okamihoch. Je to len pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, nie pre ľudí s inými chorobami alebo komplikáciami, ale ak ste na to, potom, celý rok na trénera Albu stojí Vida dva týždne. Veľkým rozdielom je samozrejme to, že vás tréner Vida Health Coach kontaktuje so skutočnou ľudskou bytosťou. Táto služba je veľmi dobrá, ale aplikácia potrebuje prácu.
