Recenzie a hodnotenie Strava (pre iphone)

Aplikácie, ktoré sledujú zjazdovky a jazdy na bicykloch, sú desiatky, ale Strava má jedinečný hák: súťaž. Keď jazdíte na Strave alebo na bicykli, súťažíte proti ostatným členom Stravy, ktorí búšili alebo bicyklovali na rovnakých trasách. Ak ste dosť rýchly, môže sa vaše meno zobraziť iba v hornej časti výsledkovej tabuľky. Aplikáciu môžete tiež použiť na tradičnejšie sledovanie, pretože zaznamenáva vašu vzdialenosť, čas, rýchlosť atď. Aj keď nemôžete priniesť svoj telefón do bazéna, aby ste mohli sledovať plávanie, môžete sa do Stravy prihlásiť manuálne, čím dokončíte triathletovu trifectu. Strava je jednou z najlepších fitnes aplikácií, aké existujú. Jedno výstražné upozornenie: Väčšina informácií, ktoré spoločnosť Strava zhromažďuje, napríklad vaše meno, profilová fotografia a mapované trasy, sú v predvolenom nastavení verejne dostupné. Z bezpečnostných dôvodov bude veľa používateľov chcieť, aby boli tieto údaje súkromné. Existujú dobré kontroly v aplikácii, ktoré obmedzujú, ktoré informácie sú verejné, ale noví členovia ich môžu ľahko prehliadnuť.

Prémiové verzus zadarmo

Strava si môžete zadarmo stiahnuť pre iOS a Android. Pri testovaní tejto kontroly som použil aplikáciu iPhone. Rovnako ako mnoho fitness aplikácií má Strava aj predplatný model Premium. Aplikáciu môžete používať zadarmo, ale ak platíte členský poplatok, získate viac funkcií - veľa z nich.

Strava Premium stojí 6 dolárov mesačne alebo 59 dolárov, ak platíte rok vopred. Prémia dodáva prispôsobené koučovanie, živú spätnú väzbu a pokročilú analýzu. Samotné funkcie koučovania pridávajú veľa hodnoty. Napríklad pomocou prispôsobených cieľov môžete zadať počet kilometrov alebo kilometrov, ktoré chcete každý týždeň prejsť alebo prejsť, a aplikácia bude sledovať váš pokrok. To je jedna z funkcií, ktorá by podľa môjho názoru mala byť zahrnutá do bezplatnej úrovne služieb, ale nie je to tak.

Streamovanie videí, ďalší aspekt prispôsobeného koučingu, vás prevedie cvičením na bicykli v hale za účelom zvýšenia výdrže alebo prípravy na preteky. K dispozícii sú aj podrobné plány výcviku pretekov, ak pracujete na spustení maratónu alebo iného závodu. Ak chcete nájsť tieto školiace plány a prispôsobiť ich, musíte ich navštíviť na webe Strava, pretože nie sú k dispozícii v mobilnej aplikácii. V skutočnosti je množstvo prémiových funkcií obmedzené aj na webovú stránku.

Pokročilé analytické funkcie sú rozhodujúce pre každého, kto používa Strava v spojení s fitness trackermi tretích strán, ako sú monitory srdcovej frekvencie alebo merače výkonu bicyklov. A Strava spolupracuje s mnohými z nich, podporuje Bluetooth aj ANT +. Prémioví členovia uvidia svoje údaje z týchto zariadení zhrnuté v jedinečných grafoch a skóre. Napríklad, keď trénujete s meračom srdcového rytmu, Strava vypočíta Sufferovo skóre. Je to skóre založené na vašich zónach srdcovej frekvencie a na tom, ako dlho ste v nich pracovali.

Stravova háčik

Či už používate prémiovú alebo bezplatnú verziu služby Strava, aplikácia má stále jedinečný háčik. Aplikácia používa GPS na telefóne na mapovanie vašej trasy a sledovanie vašej rýchlosti. Po ukončení tréningu sa Strava pozrie na vašu trasu a nájde nohy, ktoré pokrývajú aj ostatní používatelia Stravy. V aplikácii sa zobrazia segmenty označené na mape. Strava vás radí proti všetkým ostatným používateľom, ktorí dokončili rovnaké dĺžky. Je to zvlášť elegantné, pretože komunita Strava je obrovská a dosť medzinárodná. Používal som ho v Indii a sledujem niektorých priateľov, ktorí ho používali v Kolumbii a Nórsku. Na všetkých týchto miestach je veľa existujúcich segmentov a niektorí vážni konkurenti dopĺňajú mapy.

Aplikácia tiež zobrazuje údaje, ktoré by ste očakávali v akejkoľvek aplikácii na sledovanie behu, ako sú spálené kalórie, celkový počet kilometrov, zvýšenie nadmorskej výšky, celkový čas, rýchlosť vynesená na vzdialenosť, priemerná rýchlosť, maximálna rýchlosť a srdcová frekvencia, ak nosíte kompatibilný monitor srdcového rytmu. Tento druh informácií je štandardom vo väčšine aplikácií GPS určených na beh a jazdu na bicykli vrátane Runtastic PRO, možnosti editorov a Map My Run.

Strava má tiež funkciu automatického zastavenia, ktorá pozastaví nahrávanie, keď zistí, že stojíte. Je to užitočné pri jazdách a jazdách na cestách, keď vás semafory a premávka môžu spomaliť. Je tiež užitočné, keď zabudnete ukončiť nahrávanie až o hodinu neskôr, ako som to urobil raz. Po tom, čo som nadýchol, som bol nadšený prekvapením, keď som videl pozastavený stav. Ani môj celkový čas ani tempo neboli kompromitované.

Jednou z funkcií, ktorú Strava nemá, je možnosť oneskoreného spustenia nahrávania, ktorá dáva bežcom a cyklistom niekoľko sekúnd, aby po stlačení tlačidla Štart zabezpečili telefón. Táto funkcia je k dispozícii v aplikácii Cyclemeter iba na cyklistiku (len pre iOS), ktorá je voľbou editora, ako aj v aplikácii Runtastic PRO. Má to aj populárna aplikácia Endomondo, ktorá sleduje všetky druhy outdoorových aktivít mimo behu a cyklistiky.

Strava uľahčuje vyhľadanie štandardných informácií aj analýzy výsledkových tabuliek. Pod zhrnutím vášho tempa, vzdialenosti atď. Je zoznam všetkých segmentov analyzovaných pre danú trasu. Na výsledkovej tabuli sa zobrazuje názov segmentu, vaše trvalé umiestnenie (predvolene sa zaradí medzi konkurentov rovnakého pohlavia) a čas pre túto etapu. Prvotriedni členovia môžu vidieť výsledkové tabuľky filtrované aj podľa iných údajových bodov, ako je napríklad veková skupina. Ak aplikáciu často používate pri behu alebo jazde na bicykli po tej istej trase, Strava vám tiež povie, kedy dosiahnete osobný rekord.

Pri skúmaní výsledkových tabuliek si všimnete veľa úplných mien a fotografií. Ak sledujete niektorého z týchto ľudí, súhrny všetkých ich aktivít sa zobrazia v informačnom kanáli v aplikácii vrátane jeho máp. Ak však vidíte krstné meno s iba anonymným posledným iniciálom, znamená to, že používateľ povolil funkciu rozšíreného súkromia a niektoré z jeho údajov zostanú chránené. Ak sa pokúsite sledovať súkromných používateľov, musia žiadosť najprv schváliť.

súkromia

Používateľom služby Strava odporúčam zapnúť rozšírené funkcie ochrany osobných údajov. V mobilnej aplikácii je prepínač, ktorý umožňuje dobrú základnú úroveň zabezpečenia. Web obsahuje podrobnejšie nastavenia ochrany osobných údajov, ktoré môžete prispôsobiť a preskúmať. Moje obľúbené nastavenie ochrany osobných údajov vám umožňuje skryť všetky aktivity, ktoré sa vyskytujú v určitom okruhu vašej domácej alebo pracovnej adresy, od čokoľvek od jednej do ôsmich ôsmich kilometrov. Pretože veľa ľudí začína a končí svoje behy a jazdy na bicykli doma, bolo by pre iného používateľa Stravy veľmi ľahké rýchlo zistiť, kde žijete, bez tejto funkcie. Pri zapnutom nastavení ochrany osobných údajov však na vašich mapách nebude v rámci nastaveného okruhu žiadna aktivita.

Pri registrácii nových používateľov služby Strava sa neuvádzajú žiadne možnosti ochrany osobných údajov. Myslím si, že je dosť dôležité, aby im aplikácia v predvolenom nastavení pritiahla pozornosť používateľov, buď pomocou rozbaľovacej obrazovky alebo výukového programu na obrazovke. Obávam sa, že málo používateľov Stravy si uvedomuje, koľko ich informácií sa zverejňuje.

Súťažte so Stravou

Strava môže byť veľa zábavy, najmä ak ste motivovaní konkurenciou. V prvom rade to dáva väčší význam protokolovaniu vašich trás a jázd na bicykli a môže byť povzbudzujúce vidieť dobre na rebríčkoch. Komunita je obrovská. Konkurencia je tvrdá. Používateľov Strava nájdete po celom svete; na ich trasách môžete nájsť nové miesta na cvičenie. Je to fenomenálna aplikácia, pokiaľ rozumiete možnostiam ochrany osobných údajov.

Ak konkurencia nie je vaša vec a radšej by ste nechali svoje aktivity skutočne súkromné, nestrácajte čas prispôsobovaním Stravy. Namiesto toho choďte úplne na inú aplikáciu, pretože rovnaké základné analýzy údajov môžete získať z Runtastic PRO alebo Cyclemeter, dvoch aplikácií pre editorov.