Väčšina sledovačov aktivity počíta vaše kroky a meria, koľko kilometrov ste prešli za deň, ale nové zariadenie s názvom Skulpt Aim (199, 99 dolárov) vyzerá hlbšie do vašich svalov, aby zistilo vašu fyzickú zdatnosť. Keď sa zameriava na rôzne časti tela, používa elektrickú impedančnú myografiu na posielanie impulzov cez vašu pokožku, svaly a tuk, aby sa zistilo, aké silné sú vaše svaly. Hodnotí každú časť tela na základe kvality svalov a tuku, a potom vám dá celkové hodnotenie vašej postavy. Cieľ Skulpt je skutočne zaujímavý, ak trénujete na získanie svalov a stratu tuku, pretože vám môže povedať, či váš program funguje skôr, ako budete môcť vidieť výsledky vizuálne. Aj keď je to trochu drahé, zariadenie sa dá použiť pre viac ľudí, čo z neho robí atraktívny kus fitness technológie pre kulturistov a ďalších nadšencov fitness.
Zariadenie
Skulpt Aim meria 4 x 2, 5 asi 0, 75 palca (HWD), a od diaľky to vyzerá ako mierne robustný smartphone. V tele je zabudovaná malá obrazovka, ale nejde o dotykovú obrazovku. Namiesto toho dostanete jedno tlačidlo vľavo a dve vpravo na navigáciu v možnostiach.
Na zadnej strane je 12 senzorov, ktoré vysielajú pulzy kožou, svalom, tukom a tkanivom na meranie zloženia tela.
Skulpt Aim sa dodáva s nabíjacou kolískou, mini nabíjacím káblom USB, mäkkým rukávom pre zariadenie a malou fľašou s vodou na striekanie senzorov, čo musíte urobiť často pri meraniach.
Meranie a analýza svalov
Ak chcete použiť Skulpt Aim, spárujte ho s aplikáciou pre smartfóny (sú podporované systémy Android a iOS), čo vám umožní jednoducho sledovať váš postup a sledovať videá s návodom na správne používanie zariadenia. Zariadenie môže používať ktokoľvek, pretože je v hosťovskom režime, a pretože skutočné mäso ukladania a sledovania vášho pokroku sa deje v sprievodnej mobilnej aplikácii, nie v zariadení.
Budete si musieť vytvoriť účet s obvyklými informáciami o sledovaní fitnes: výška, hmotnosť, vek a pohlavie.
Pri prvom čítaní vás Skulpt Aim prevedie niekoľkými svalmi, ktoré chcete skenovať - biceps, triceps, brušné svaly a štvorhlavý sval - a začať iba na jednej strane tela.
Navlhčite senzory a umiestnite zariadenie na pravú časť tela. Keď sú senzory v dobrom kontakte, svetlo okolo okraja objektu Skulpt Aim sa zmení na zelené a potom bliká v kruhu. Po dokončení čítania, ktoré trvá 2 až 10 sekúnd, sa svetlo zmení na fialové. Potom Skulpt Aim zobrazí výsledky pre daný konkrétny sval v dvoch číslach: MQ (kvalita svaloviny) a percento tuku. Tieto hodnoty sa synchronizujú späť s vašou mobilnou aplikáciou.
Keď som hovoril so zástupcami Skulpt, vysvetlili, že kvalita svalov je pojem používaný v akademickej literatúre (týka sa sily, ktorú sval produkuje v pomere k jeho veľkosti), ale zvyčajne to nie je spojené s počtom, ako je to pre Cieľ Skulpt. Skulpt sa rozhodol zrkadliť svoj systém čísel MQ na systém IQ, v ktorom je priemer 100.
Po počiatočnom nastavení a odčítaniach môžete použiť Skulpt Aim tak často, ako chcete a na ľubovoľných svaloch z podporovaného zoznamu. Zoznam je:
- ramená
- hruď
- Horná časť chrbta
- dolnej časti chrbta
- biceps
- triceps
- abs
- predlaktia
- glutes
- štvorkolky
- hamstringy
- lýtko
Cieľ Skulpt som mal len asi týždeň, takže je ťažké odhadnúť presnosť bez nejakého iného spoľahlivého spôsobu merania telesného tuku v konkrétnych oblastiach tela a svalovej hmoty. (A predsa je rozšírená diskusia o tom, do akej miery je inou metódou možné tieto opatrenia prijať.)
Čísla sú farebne odlíšené od spektra, ktoré siaha od nevhodných (červená) po úžasné (biela), s odtieňmi zelenej a modrej v zónach prispôsobenia sa. Aplikácia Skulpt vám tiež ukáže spektrum v oblúkovom tvare s na ňom namapovaným priemerným celkovým telesom a môžete prepínať medzi MQ a percentom tuku.
Keď som robil skenovanie celého tela, rád som videl, že môj ľavý a pravý biceps nie sú rovnako silné - to je pravda. Čítanie z mojej ľavej a pravej strany bolo takmer vždy blízko, ale nie zhodné. Aplikácia umožňuje zobraziť celé vaše namerané hodnoty na tele a môžete listovať medzi prednou a zadnou časťou, percentuálnym obsahom tuku a MQ.
Prepínanie medzi zobrazeniami je v aplikácii nepríjemnosťou. Chcel by som vidieť viac porovnávaní vedľa seba priamo na jednej obrazovke alebo viac ako jedno čítanie zobrazené naraz. Napríklad, aby som porovnal MQ z minulého týždňa s týmto týždňom, musím prepínať medzi dátumami. Radšej by som videl číslo vynesené na grafe v priebehu času alebo aspoň v grafe, aby som ich mohol porovnať. Tiež neviem, prečo sa na tomto oblúkovom spektre nemôžu súčasne zobraziť celkové hodnoty MQ a tuku.
Aplikácia tiež vyžaduje trochu práce na opravách z hľadiska interaktívneho používateľského prostredia. Ak otvoríte ponuku na pravom paneli, nemôžete ju zatvoriť potiahnutím prsta alebo ani klepnutím na ikonu ponuky zatvoriť ponuku, ale skôr musíte klepnúť na Domov. Iné interakcie tohto druhu vyžadujú určité vylepšenie, aby aplikácii získali viac postavy.
V jednom okamihu počas meracej relácie som spadol na dlaždicu a otvoril sa. Spanikáril som, keď som videl všetky jeho vnútornosti odkryté a prázdnu bielu obrazovku, ale potom som zacvakol predný kryt späť na miesto a vypol zariadenie. Napájal sa späť ako šampión. Uf.
preťahovanie
Po niekoľkých dňoch odčítania mi ukážem, že merania neboli vždy konzistentné, hoci boli blízko. Aj keď sa naše telá neustále menia, neočakával som, že moje bláznivé vzpieranie bude mať za následok nárast svalov za menej ako týždeň. Ale milujem myšlienku, že by som videl zvýšenie kvality svalov a zníženie tuku v mojich údajoch Skulpt Aim, ak by som ich držal, dlho predtým, ako by som si všimol vizuálnu zmenu. Ako je to pre motiváciu? Na 199, 99 dolárov je Skulpt Aim trochu drahý, ale ak by ste zdieľali zariadenie s niekoľkými ľuďmi, či už v domácnosti fitness nadšencov alebo ako osobný tréner pracujúci s klientmi, vyzerá to ako skvelý nákup. Aplikácia potrebuje nejaké leštenie, ale nie veľa.
