Jefit cvičenie (pre iphone) hodnotenie a hodnotenie

Keď narazíte do telocvične, stále nosíte notebook alebo pokrčený list papiera na všetky stanice a stroje? Nie. S cvičením aplikácií habadej, existujú lepšie spôsoby, ako sledovať svoje súbory a opakovanie. Aplikácia pre iPhone Jefit Workout (bezplatná, dostupná aj pre Android) vám poskytuje jednoduché nástroje na vytváranie vzpieracích cvičení a sledovanie podrobností po dokončení rutín. Môžete protokolovať súpravy a opakovania, ako aj to, koľko ste zdvihli. Kalendár vám pomôže naplánovať dni tréningu a dni odpočinku. Jetfit Workout nie je nijako zvlášť bohatý na funkcie a dizajn je preplnený, ale robí svoju prácu.

Aplikácia Jefit Workout je zadarmo a verzia Pro stojí 4, 99 dolárov. Za chvíľu budem mať viac informácií o rozdieloch medzi nimi.

Funkcie a navigácia Jefit

Hlavná stránka aplikácie ponúka štyri hlavné body vstupu do aplikácie: rutina, cvičenia, denníky a štatistiky. Pod týmito štyrmi možnosťami sa zobrazia aj nastavenia, synchronizácia a sociálne siete.

Sekcia rutín spoločnosti Jefit vám umožňuje vytvárať a ukladať cvičenia. Rozhranie nie je zvlášť pekné, ale prispôsobenia sú bohaté. Môžete si nastaviť týždenný rozvrh cvičenia a dokonca pomenovať rôzne dni v týždni podľa rutinného postupu, ako je napríklad pondelkový deň „Zbrane“ a stredu „Nohy“. Všetky dni, ktoré nemáte naplánované, sa zobrazia ako dni odpočinku.

Každý deň môže mať svoj vlastný program, ktorý zostavíte z dlhého zoznamu zahrnutých cvičení v aplikácii. Aby ste sa dostali na cvičenie, musíte si najskôr vybrať časť tela a potom prejsť dlhým zoznamom pohybov zameraných na súvisiace svaly. Niektoré z cvičení sú špecifické pre váhy alebo odporové prístroje, ktoré by ste našli v telocvični, a iné, ktoré by ste mohli robiť doma bez vybavenia. Prial by som si, aby existovala možnosť povedať, že odstránite všetky cvičenia súvisiace so strojom, alebo ukážte iba cvičenia, ktoré používajú vybavenie, ktoré máte po ruke. Napríklad by som rád povedal: „Ukážem iba cvičenia, ktoré používajú podložku, jogu, činky alebo žiadne vybavenie“, aby som ľahšie mohol nájsť cvičenia, ktoré sú relevantné pre to, čo môžem robiť doma.

Vytváranie vlastných tréningov je zábavné, ale cvičenie je menej zábavné - aj keď nie z dôvodu, ktorý by ste si mohli myslieť! Jednou z hlavných sťažností, ktoré mám v súvislosti s Jefitom, je to, že tlačí príliš veľa „ďalšieho“ tlačidla. Keď začnem reláciu, chcem vidieť, ako časovač automaticky odpočítava čas, buď vyvolá počet opakovaní, ktoré som nastavil ako svoj cieľ, alebo odpočítava čas od času, ktorý som pre túto aktivitu nastavil. Namiesto toho klepnite na tlačidlo stopiek alebo odpočítavanie (rovnaké tlačidlo prepína medzi týmito dvoma možnosťami). Po dokončení musíte znova klepnúť. Aspoň je tu tlačidlo s názvom „Uložiť a spustiť časovač odpočinku“, ktoré ukončí súčasné cvičenie a odpočítava trochu času odpočinku pred automatickým spustením ďalšej sady. Keď sa dostanete na nasledujúcu množinu, musíte znova klepnúť, aby ste spustili časovač alebo odpočítavanie.

Klepnite na, Klepnite na, Klepnite na

Stále klepanie na obrazovku preruší môj tréningový postup, aj keď v aplikáciách na cvičenie to vidím príliš často. Dokonca aj Touchfit: GSP (bezplatne s voliteľným členstvom 9, 99 dolárov ročne), jedna z mojich obľúbených aplikácií, ktoré ma trénujú prostredníctvom náročných tréningov, má po každom cvičení funkciu „dotykového vstupu“, pri ktorej klepnutím ohodnotíte, či to bolo ľahké, náročné, ťažké alebo nemožné. Aspoň s Touchfit, tieto kohútiky ísť dobre využiť. Dynamicky informujú aplikáciu, aby vám prispôsobila tréningy tak, aby boli náročné, ale nepresahovali vaše schopnosti.

Touchfit má oveľa jasnejšie školenie o tom, ako dokončiť pohyby, než čo ponúka Jefit. Touchfit obsahuje videá, ktoré si môžete kedykoľvek prehrať z knižnice v aplikácii a ktoré sa prehrajú počas tréningu. Jefit má len málo animovaných GIFov, ktoré ukazujú nakresleného človeka, ktorý ide z počiatočnej polohy presunu do koncovej polohy. Je to podobné tomu, čo SworkIt Pro (99 centov) týmto spôsobom.

Ďalším spôsobom, ako je Jefit podobný Sworkitu, je to, že v oboch chýba skutočný zvukový koučing alebo spätná väzba. Aplikácie, ktoré obsahujú tieto možnosti, sa zdajú byť oveľa vhodnejšie pre ľudí, ktorí potrebujú trochu motivácie, aby pokračovali, tak ako ja. Páči sa mi počuť „takmer tam!“ alebo „v polovici cesty“, to je spôsob, akým to zvládnem brutálnymi cvičeniami na utiahnutie brucha v Runtastic Six Pack Abs (zadarmo s voliteľnou aktualizáciou v aplikácii 4, 99 USD v plnej verzii).

Jefit vám zobrazuje záznamy vašich relácií v kalendári, ktorý sa mi veľmi páči, a prichádza s niekoľkými sociálnymi funkciami. Uvidíte niekoľko reklám týkajúcich sa bezplatnej aplikácie Jefit, ale zistil som, že sú dosť nenápadné.

cena

Verzia 4, 99 dolárov Pro sa priekopí (čo je v bezplatnej verzii dosť nenápadné) a prichádza s niekoľkými ďalšími funkciami, z ktorých väčšina sa týkala informácií, ktoré vám aplikácia vypíše. Napríklad používatelia Pro môžu vidieť grafy „celkového objemu“, ktoré ukazujú váhu, ktorú zdvíhate, koľkokrát sa opakuje, koľkokrát je počet vykonaných sád. Používatelia programu Pro môžu tiež duplikovať rutiny, ktoré vytvorili, aby na nich mohli ľahko vytvárať variácie.

Jefit pre sady a opakovanie

Jefit je najlepšie opísaný ako počítadlo množín a opakovaní. Je to skvelé, keď to robíte a veľmi dobre vám dovoľujeme prispôsobiť si tréningy pre váš týždeň, ale neočakávajte, že vás budú trénovať prostredníctvom pohybov alebo vás budú chváliť slovami chvály. Ak všetko, čo potrebujete, je aplikácia, ktorá nahradí pokrčený kúsok papiera rutinou, sadami a opakovaniami, je to presne aplikácia, ktorú by ste si mali stiahnuť. Ak však hľadáte viac, vyskúšajte TouchFit GSP alebo GAIN Fitness s možnosťou výberu editorov (zadarmo s voliteľnými nákupmi v aplikácii). Ak práve začínate pracovať a potrebujete niečo jemnejšie, vyskúšajte pomerne pôsobivú oficiálnu aplikáciu Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout.