Ako používať čas obrazovky v Apple ios 12

Ste na vaše smartphony prilepené vy alebo vaše deti? Chcete zmenšiť veľkosť? Jednou z mnohých skvelých funkcií Apple iOS 12 je Čas obrazovky, ktorý vám umožní zistiť, ako často používate telefón, kde trávite čas a ktoré aplikácie najviac využívate.

Ak chcete vylepšiť návyk svojho smartfónu, môžete nastaviť rôzne možnosti blokovania určitých aplikácií alebo obmedzenia času, ktorý s nimi strávite vo svojom iPhone alebo iPad. Keďže je táto funkcia založená na cloudu, môže vám ukázať, koľko času strávite na všetkých svojich zariadeniach so systémom iOS.

S iOS 12.2 medzitým spoločnosť Apple aktualizovala funkciu prestojov, ktorá umožňuje prístup iba k určitým aplikáciám a telefonickým hovorom, takže môžete nastaviť konkrétne dni a časy na naplánovanie výpadkov.

Ak ste pripravení riešiť technologickú závislosť alebo len sledujte, koľko času hľadíte na svojom telefóne, tu je návod, ako začať.

Stiahnite si iOS 12

Najprv sa uistite, že používate iOS 12 alebo novší. Na používanie všetkých nastavení plánovania v odstávke budete potrebovať iOS 12.2+. Začiarknite políčko Nastavenia> Všeobecné> O aplikácii. Prejdite nadol po obrazovke Informácie o položke pre verziu. Ak vidíte 12.0, 12.2 alebo vyššiu, máte nastavené. Ak nie, klepnutím na šípku Naspäť sa vráťte na obrazovku Všeobecné a klepnutím na položku pre aktualizáciu softvéru stiahnite a nainštalujte najnovšiu verziu systému iOS.



Povoliť čas obrazovky

Ak chcete povoliť Čas obrazovky, prejdite na Nastavenia> Čas obrazovky a klepnite na možnosť Zapnúť čas obrazovky. Prečítajte si informácie na obrazovke Čas obrazovky a klepnite na Pokračovať. Na nasledujúcej obrazovke, ktorá sa pýta, či je tento iPhone alebo iPad určený pre vás alebo vaše dieťa, klepnite na možnosť Toto je My iPhone. (Budeme sa venovať možnosti dieťaťa neskôr.)



Nastavenie časového kódu obrazovky

Čas obrazovky teraz bude sledovať, koľko času trávite s jednotlivými aplikáciami, funkciami a nastaveniami v telefóne, počnúc aplikáciou Nastavenia. Prejdite prstom po obrazovke nadol. Klepnutím na odkaz môžete použiť časový kód obrazovky, ak si chcete zaistiť nastavenia času obrazovky a ak v stanovenom čase uplynie nastavený čas, môžete do aplikácie vložiť viac času. Zadajte a znova zadajte prístupový kód.



Monitorujte viac zariadení

Ak máte viac ako jedno zariadenie iOS a chcete zaznamenať a zobraziť informácie o čase obrazovky na všetkých, zapnite prepínač na možnosť Zdieľať naprieč zariadeniami. Ak ešte nie je aktivovaná, musíte povoliť dvojfaktorové overenie. Ak nastavíte prístupový kód, zobrazí sa výzva na jeho zadanie, aby ste umožnili zdieľanie na viacerých zariadeniach.



Nastaviť prestoje

Teraz môžete nastaviť limity, ku ktorým aplikáciám a funkciám máte prístup a na ako dlho. Ťuknite na položku Prestoj a zapnite prepínač. Môžete si vytvoriť časový rámec, počas ktorého budú povolené iba určité aplikácie. Klepnite na Od času a potom na Čas na nastavenie oboch pre všetky dni. Alebo klepnite na Prispôsobiť dni a naplánujte rôzne časy pre každý deň v týždni.



Nastavte limity aplikácií

Späť v ponuke Čas obrazovky klepnite na Limity aplikácií> Pridať limit. Na obrazovke Kategórie môžete buď nechať predvolené nastavenie pre Všetky aplikácie a kategórie, alebo vybrať jednotlivé aplikácie, ktoré chcete obmedziť.

Po výbere požadovaných aplikácií klepnite na Ďalej. Na obrazovke Čas nastavte počet hodín a / alebo minút, po ktorých budú aplikácie v kategóriách, ktoré ste vybrali, zablokované pre ďalšie použitie.

Kliknutím na možnosť Prispôsobiť dni si môžete zvoliť rôzne trvanie pre každý deň. Vytvorte rôzne limity pre rôzne kategórie ich samostatným nastavením. Klepnutím na Pridať dokončíte a zobrazíte svoje nastavenia.



Vždy povoliť určité aplikácie

V hlavnej ponuke Čas obrazovky klepnite na položku Vždy povolené. Tu môžete doladiť svoje limity, aby určité aplikácie mohli blok obísť. Ak chcete pridať aplikáciu do povoleného zoznamu, klepnite na jej znamienko plus. Ak chcete odstrániť aplikáciu zo zoznamu Vždy povoliť, klepnite na znamienko mínus a potom na Odstrániť.



Nastavte obmedzenia obsahu a ochrany osobných údajov

Na hlavnej obrazovke klepnite na položku Obmedzenia obsahu a ochrany osobných údajov. Tu môžete povoliť alebo zakázať konkrétny obsah, nastavenia ochrany osobných údajov a ďalšie zmeny. Zapnite prepínač obmedzení obsahu a ochrany osobných údajov.



Obmedzte nákupy aplikácií

V ponuke Obmedzenia obsahu a súkromia klepnite na položku Nákupy v obchode iTunes a App Store. Môžete povoliť alebo zakázať inštaláciu aplikácií, odstraňovanie aplikácií a nákupy v aplikácii. Môžete tiež požadovať heslo na nákupy v aplikácii pre aplikáciu, ktorú ste už stiahli.



Povoliť konkrétne aplikácie

Ak chcete povoliť alebo zakázať konkrétne aplikácie, klepnite na Obmedzenia obsahu a ochrany osobných údajov> Povolené aplikácie a zapnite alebo vypnite aplikácie. Ak chcete povoliť alebo zakázať konkrétny obsah z App Store, webu a ďalších zdrojov, klepnite na Obmedzenia obsahu a ochrany osobných údajov> Obmedzenia obsahu a vyberte, čo chcete povoliť alebo blokovať.



Nastavenia ochrany osobných údajov

Ak chcete obmedziť údaje zdieľané v určitých aplikáciách, môžete svoje nastavenia ovládať v ponuke Obmedzenia obsahu a ochrany osobných údajov v časti Ochrana osobných údajov. Klepnutím na každú položku ju povolíte alebo zakážete.



Povoliť zmeny

Po vykonaní zmien v obmedzeniach obsahu a ochrany osobných údajov musia byť tieto zmeny schválené skôr, ako nadobudnú účinnosť. V časti Povoliť zmeny klepnite na každú zmenu, aby ste ju povolili alebo zakázali, a ste hotovi.



Povoliť čas obrazovky pre dieťa

Povedzme, že chcete vytvoriť limity pre účet dieťaťa. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je iPhone alebo iPad vášho dieťaťa. Zapnite Čas obrazovky a klepnite na Pokračovať. Na obrazovke s otázkou, či je toto zariadenie určené pre vás alebo vaše dieťa, klepnite na tlačidlo Toto je iPhone môjho dieťaťa.



Nastavte prestoje pre dieťa

Na ďalšej obrazovke vyberte čas začiatku a konca pre prestoje. Klepnutím na tlačidlo nastavíte prestoje.



Nastavte limity aplikácií pre dieťa

Na obrazovke pre limity aplikácií ponechajte nastavenie pre všetky aplikácie a kategórie alebo klepnite na konkrétne kategórie, ktoré chcete zahrnúť. Klepnite na Nastaviť. Vyberte hodiny a / alebo minúty pre limit aplikácie. Klepnite na Nastaviť limit aplikácie.



Nastavte rodičovský prístupový kód

Na obrazovke Obsah a ochrana osobných údajov klepnite na Pokračovať. Na obrazovke Rodičovský prístupový kód zadajte a znova zadajte prístupový kód. Čas obrazovky sa potom aktivuje.



Upravte nastavenie času obrazovky

Od tejto chvíle môžete prejsť na nastavenia možností prestojov, obmedzení aplikácií, vždy povolených a obmedzení obsahu a ochrany osobných údajov a vykonať alebo upraviť ďalšie zmeny účtu dieťaťa.



Výstražná správa o prestojoch

Ak nastavíte prestoje na zariadení alebo na zariadení vášho dieťaťa, zobrazí sa správa, keď zostane päť minút. Po uplynutí nastaveného času sa aplikácie zobrazujú sivo. Ak sa vy alebo vaše dieťa pokúsite otvoriť konkrétnu aplikáciu, táto aplikácia hovorí, že ste dosiahli svoj limit.



Upozornenie na limit aplikácie

Ak nastavíte limity aplikácií na svojom zariadení alebo na zariadení vášho dieťaťa, objaví sa správa, keď zostane vo vybraných aplikáciách päť minút pred zablokovaním. Po vypršaní času môžete pridať viac času zadaním prístupového kódu Screen Time a požiadaním o prístup na ďalšie obdobie.



Monitorujte používanie aplikácií

Ak sa obávate, koľko času trávite vy alebo vaše dieťa pomocou určitých aplikácií, môžete sledovať jeho používanie priamo z obrazovky Čas. Hlavná obrazovka zobrazuje množstvo času stráveného v každej kategórii. Poklepaním na graf zobrazíte podrobné informácie a zistíte množstvo času pre každú aplikáciu, buď dnes alebo za posledných sedem dní.



6 spôsobov, ako udržať technické využitie detí pod kontrolou

Viac informácií odborníci zvažujú metódy, ktoré môžu rodiny použiť na to, aby dostali deti preč od obrazoviek.

• Ako zistiť, či ste závislý na technike (a čo s tým robiť)