Ako spojiť rozptýlenie skôr, ako zničia vašu produktivitu

Ako často sa ocitnete otáľať sa, keď sa blíži konečný termín pre dôležitý projekt triedy alebo práce? Možno sa posúvate cez Twitter alebo strácate čas na TikTok. Čokoľvek robíte, nie je to práca.

Kňučanie ten projekt nedokončí; Ak chcete zvýšiť svoju produktivitu, musíte predísť rozptyľovaniu - zložitá úloha, keď je YouTube vzdialená iba kliknutie.

Doprajte si ďalšiu panickú škrabku a postupujte podľa týchto siedmich tipov, aby ste vyrušili rozptýlenie.

Stanovte rozumné mikro ciele

Obrovský projekt môže byť paralyzujúci. Nenechajte sa ohromení; organizujte sa. Odhadnite, koľko času bude váš projekt trvať, a rozdeľte svoje úlohy na primerané mikro ciele - venujte niekoľko hodín výskumu jedného dňa a nechajte napríklad načrtnúť ďalší deň. Potom zmapujte plán v Kalendári Google alebo použite aplikáciu zoznam úloh.



Vypnite upozornenia

Nič nezničí vaše zameranie, ako je nepretržité cvrlikanie telefónu. Nemôžete zabrániť svojim priateľom v tom, aby požiadali o jazdu, alebo sa váš priateľ opýtal, kde vás zaberá večera, ale vypnutím upozornení svojho telefónu môžete prerušiť prerušenia. Ak vás pokušenie stále zaplaví, aktivujte režim Nerušiť alebo úplne vypnite telefón.



Zatvorte irelevantné karty

Je ťažšie zaostriť, keď ste v pokušení chatom Slack, vláknom Twitteru alebo zdieľaným albumom Fotky Google. Skôr ako začnete - áno, aj keď je čas - organizujte a obnovujte prehliadač. Zatvorte 41 kariet, ktoré ste nechali otvorené zo včerajšej Wikipédie, hlboko ponorte do ropuchy Surinam. Odstráňte túto hru, ktorú váš priateľ naozaj chce, aby ste vyskúšali. Všetko a všetko, čo nepomáha s danou úlohou, musí byť vylúčené z dohľadu.



Prepnite textový procesor do režimu zaostrenia

Väčšina moderných textových procesorov má ostrý zaostrovací režim bez ozdôbok. V programe Microsoft Word prejdite na položku Zobraziť> Focus a je dobré ísť; horná a dolná lišta zmizne a zostane iba biela stránka a čierne orámovanie. Dokumenty Google neobsahujú režim zaostrovania, hoci jeden je údajne súčasťou prác pre prehliadač Chrome, ale rovnaký účinok môžete dosiahnuť aj pomocou rozšírení.



Využite doplnky

Keď už hovoríme o doplnku tretej strany, môže vám to pomôcť udržať prehľad a prehliadač Chrome to uľahčuje. Prejdite do Internetového obchodu Chrome a kliknite na možnosť Rozšírenia. Nájdite požadovaný doplnok a kliknite na položku Pridať do prehliadača Chrome v pravom hornom rohu obrazovky. Viac informácií nájdete v časti Správa rozšírení prehľadávača.



Slúchadlá a upokojujúci zvuk

Dobré dvojice slúchadiel s potlačením hluku, ako sú napríklad Bose QuietComfort 25 alebo Marshall Mid ANC, robia z tých najnesiteľnejších oáz tichého pracovného priestoru.

Pre tých z nás, ktorí potrebujú niečo šetrné, aby sme sa dostali do pracovného režimu, poskytuje chata YouTube kompilácie filmových skóre, medenézy videohier a potoky mäkkých piesní (v hlavnej úlohe teraz ikonickej nízko-fi hip hopovej hry) jednoduché počúvanie to je jeden krok od bieleho šumu.

Spotify tiež ponúka upokojujúce zoznamy skladieb pre nepokojných. Otvorte aplikáciu a v časti Prechádzať prejdite zoznamom žánrov, ktorý obsahuje možnosti, ako napríklad režim spánku, hry, televízia a filmy alebo klasický režim.



Prestávky

Najlepšia pracovná stratégia niekedy nefunguje. Pomocou vašej obľúbenej novej aplikácie na správu času vytvorte prestávky, ktoré vám umožnia stáť, natiahnuť sa, blúdiť alebo jesť, aby ste predišli vyhoreniu.