Video: Kalorický duel: Chôdza efektívnejšia ako beh? (November 2024)
Ako sa vám pri cvičení načerpá srdce? Hudba vás môže motivovať len hudbou, niekedy sa však ten istý starý zoznam skladieb stáva neuspokojivým. Predstavte si namiesto toho počúvanie úplne nových skladieb, ktoré rytmus vášho srdca bijú alebo spomaľujú, keď to chodia nohy. Nová vlna fitness aplikácií sa teraz špecializuje na to, aby vám poskytla ten správny druh hudby pre vaše tréningy.
Najlepšie hudobné aplikácie na cvičenie vás vystavia novej hudbe a zároveň vás udržia v pocite vyčerpania. Niektoré ponúkajú hudbu špecificky navrhnutú na beh, zatiaľ čo iné sa starajú o viac druhov cvičení, ako napríklad jóga, Zumba, spinning, salsa tanec, intervalový tréning, bicyklovanie a ďalšie. FIT Radio je jednou z najlepších možností pre ľudí, ktorí robia veľa rôznych druhov tréningov a ponúka širokú škálu žánrov pre akýkoľvek druh tréningu.
Jednou z najmodernejších funkcií nájdených v niekoľkých z týchto aplikácií na streamovanie hudby na cvičenie je schopnosť hudby prispôsobiť sa vášmu tempu pri pohybe. Napríklad funkcia Spotify má funkciu s názvom Členovia Spotify Running for Premium, ktorá pri spustení zistí rytmus vašich krokov a potom priradí hudbu vašej kadencii. Vďaka aplikácii Spotify, keď aplikácia nájde vaše tempo, zostane nastavenie úderov za minútu samotné, takže vaša hudba sa stane metronómom rôznych druhov. RockMyRun má podobnú funkciu, iba hudba, ktorú hrá, sa zrýchľuje a spomaľuje v reálnom čase, keď sa mení vaša kadencia.
Ak zistíte, že hudba už nestačí na to, aby vás ešte viac zaujímala, ďalšou službou, ktorá pridáva nový twist, je Runtastic so svojím príbehom. Story Running je séria poviedok vo zvukovej podobe nad hudbou. Každý príbeh je napísaný špeciálne na počúvanie počas behu. Niektoré z príbehov sú záhadami, zatiaľ čo iné zahŕňajú dobrodružstvo a sci-fi. Príbehy a ich hudba na pozadí, ktoré sú asi 35 minút dlhé, majú dokonca vstavané časy zahrievania a ochladzovania.
Ak potrebujete novú motiváciu, aby ste zostali fit, vyskúšajte niektorú z týchto skvelých hudobných aplikácií. A samozrejme, akonáhle máte búšenie srdca, budete chcieť sledovať srdcový rytmus a ďalšie metriky. Prečítajte si náš prehľad sledovačov fitness, aby ste našli najlepší hardvér na sebakvantifikáciu, bez ohľadu na to, aký druh tréningu robíte. A ak potrebujete skvelý pár slúchadiel na beh a iné druhy tréningov s vysokou intenzitou, máme vás tam tiež zakryté.
Spotify Premium
Používatelia Spotify Premium, ktorí hľadajú novú spustenú hudbu, môžu v mobilnej aplikácii využiť možnosť, ktorá prispôsobí tempo tréningovej hudby vašim krokom. Spustenie, ako sa funkcia nazýva, najskôr nájde vašu kadenciu pri spustení a potom nastaví svoje piesne na rovnaký rytmus. V porovnaní s tým, ako fungujú niektoré iné hudobné služby zamerané na streamovanie tréningov, je to celkom jednoduché, ale prechody medzi skladbami (alebo kapitolami, ako sa volajú) sú dokonale plynulé. Ak už ste odberateľom služby Spotify Premium, oplatí sa vyskúšať. Určite to však nie je miesto predaja Premium.
K dispozícii pre Android, iOS a Windows Phone
runtastic
Runtastic je aplikácia pre bežcov, ktorá sleduje vaše cvičenie, rýchlosť, tempo atď., Ale má špeciálnu doplnkovú funkciu pre každého, kto sa nudí zo starej bežnej hudby: Running Story. Na rozdiel od niektorých hudobných aplikácií na cvičenie je Runtastic's Running Story hudbou a zvukovou knihou v jednom. Keď si nasadíte slúchadlá, budete počuť príbeh, ktorý je navrhnutý tak, aby vaše srdcové pumpovanie nastavilo hudbu, ktorá spôsobí pohyb vašich nôh. Každý príbeh je dlhý asi 35 minút a sťahuje sa priamo do vášho zariadenia, takže môžete počúvať bez streamovania, ideálne pre beh na vzdialených trasách alebo bežeckých tratiach v suteréne.
K dispozícii pre Android, iOS a Windows Phone
Rádio FIT
FIT Radio je aplikácia na streamovanie hudby, ktorá sa špecializuje na zmesi vytvorené DJom, ktoré udržiavajú konzistentný rytmus. Môžete prehliadať zmesi podľa žánru, DJ alebo typu tréningu, ako napríklad Spin, Zumba alebo jóga. Ak máte radi skúmanie novej hudby a nikdy nechcete premýšľať o tom, ako zostaviť cvičebný mix sami, FIT Radio je vynikajúca aplikácia na vyskúšanie. FIT Radio je zadarmo na používanie, ale s úrovňou zadarmo získate iba jeden hudobný žáner (žáner „FIT Radio Free“) a iba niekoľko mixov. Prémiové členstvo vám poskytne viac ako 25 žánrov a staníc, prístup k viac mixom, neobmedzené preskočenie, informácie o zozname skladieb, možnosť ukladania obľúbených položiek, profily DJ a žiadne reklamy. Prémiové členstvo stojí 3, 99 dolárov mesačne, 27, 99 dolárov za rok alebo 79, 99 dolárov za celý život.
K dispozícii pre Android, BlackBerry, iOS
Jarné pohyby
Spring Moves vám pomôže objaviť novú hudbu počas tréningu. Táto aplikácia iba pre iPhone podporuje množstvo rôznych aktivít vrátane behu, chôdze, intervalového tréningu, bicyklovania a ďalších. Má obrovskú zbierku viac ako 40 000 skladieb a niekoľko vopred pripravených zoznamov skladieb na cvičenie. S jarou budete držať krok s rytmom a počas tréningu môžete zmeniť tempo hudby, ak sa chcete spomaliť alebo zrýchliť. Predplatné stojí 2, 99 dolárov mesačne, 24, 99 dolárov ročne alebo 74, 99 dolárov za celoživotný plán.
K dispozícii na iOS
RockMyRun
RockMyRun mení tempo vašej bežiacej hudby na základe vašich krokov alebo srdcovej frekvencie. Umožňuje vám tiež nastaviť tempo zoznamu skladieb, ak by ste sa radšej pokúsili prinútiť vaše nohy držať krok s hudbou. Nie každý zoznam skladieb v aplikácii RockMyRun má tieto pokročilé funkcie, ale mnohé ich majú. Vďaka širokej škále žánrov, vrátane klasických, má RockMyRun veľa hudby na preskúmanie. V akcii to znelo trochu frenetickejšie, než som si predstavoval, ale je to úhľadná aplikácia, ktorá je skvelá pre tých, ktorí radi objavujú novú hudbu pri behu. Môžete vyskúšať RockMyRun zadarmo na týždeň, nevyžadujú sa žiadne kreditné karty. Potom budete musieť platiť 4, 99 dolárov mesačne alebo 35, 99 dolárov ročne, aby ste ich mohli naďalej používať.
K dispozícii pre Android a iOS
