Lekár odporúča: 7 najlepších aplikácií pre zdravie

Ak Dr. Christian Pettker počas návštevy v kancelárii vytiahne svoj iPhone, nenechajte sa uraziť. Nekontroluje e-mail ani posielanie SMS správ svojej žene; takmer vždy vyhľadáva vaše lekárske informácie alebo sa pozerá na lieky.

„Príchod elektronických lekárskych záznamov bol v mnohých ohľadoch prínosom pre bezpečnosť pacientov a efektívnosť lekárov, “ napísala v New Yorku Dr. Leora Horwitz, MD, MHS, odborná asistentka na základnej škole a odborná asistentka na Yale School of Medicine Časy op-ed minulý rok. (Varuje však, že nové triky šetriace čas často vedú k dohľadu. Koniec koncov, „lekári nie sú svätí.“)

Zdravotnícki odborníci však nie sú jediní, ktorí ťažia z náporu aplikácií. Môžete si tiež stiahnuť aplikácie do svojho smartfónu, aby ste ľahšie sledovali konkrétne oblasti svojho zdravia. Niektoré aplikácie poskytujú iba informácie, zatiaľ čo iné vás vyzývajú na zadávanie údajov na sledovanie trendov. V niektorých prípadoch môžu byť tieto údaje používateľov dokonca exportované a odoslané lekárom, aby ich pripravili na schôdzky.

Horwitz sa stará predovšetkým o chudobných a starších pacientov, ktorí nemajú smartfóny, a tvrdí, že prístupnosť vytvára technologickú bariéru. „Moji pacienti majú čoraz častejšie mobilné telefóny, ale majú bežné mobilné telefóny, nie smartfóny. Majú predplatené minúty, takže sa k nim nikdy nemôžete dostať po druhom týždni v mesiaci, pretože všetci minútu vyčerpali.“ Keďže náklady klesajú a smartfóny sa stanú normou, je presvedčená, že sa to zmení. Samotné aplikácie sa tiež stali intuitívnejšími, aby sa ľahšie dostali k starším ľuďom za predpokladu, že majú túto technológiu. „Už sme v prvých dňoch a je tu veľa potenciálu, “ dodala.

Na oslavu Svetového dňa zdravia navštívil PCMag sedem špecialistov - vrátane alergika, dermatológa, detského lekára a výživu - a spýtal sa, ktoré aplikácie odporúčajú svojim pacientom. Informácie získané z týchto aplikácií, samozrejme, nemajú za cieľ nahradiť odborné poradenstvo. Kliknutím na sprievodnú prezentáciu objavíte recepty týchto lekárov.

Viac spôsobov sledovania vášho zdravia nájdete v našich obľúbených aplikáciách pre fitness.

1 Alergista

Plánujete piknik? Jennifer Collins, odborná asistentka a lekárka špecializujúca sa na alergiu, astmu a imunológiu na Otolaryngológii na očné a ušnej ošetrovni v New Yorku, odporúča, aby ste pri alergiách na jar mali používať AllergyCast od Zyrtec (zdarma pre iOS). a Android), aby ste najskôr skontrolovali svoju miestnu predpoveď peľu. So štvordňovým kalendárom môžete plánovať dopredu a dokonca nastaviť výstrahy, aby ste dostali heads-up, keď je počet peľu vysoký.



2 kardiológ

Fajčenie ovplyvňuje všetky oblasti vášho zdravia - najmä váš kardiovaskulárny systém - a spôsobuje koronárne srdcové choroby, najbežnejší druh srdcových chorôb v Spojených štátoch. Niektoré existujúce aplikácie vám pomôžu skončiť s výpočtom množstva peňazí ušetrených zdržaním sa, odvádzaním závislých od chutí a navrhovaním prispôsobených plánov ukončenia. Avšak aplikácie založené na vede sú najúčinnejšou vierou Dr. Thomas Glynn, MA, MS, PhD a riaditeľ pre vedu a trendy v rakovine v American Cancer Society. Glynn konkrétne odporúča NHS prestať fajčiť (zadarmo pre iOS), ktorý zdieľa podporné správy počas prvých 30 dní od ukončenia fajčenia, plus tipy od úspešných odvykačov a priamu linku na linku pomoci NHS Stop Smoking.



3 Zubár

Steven Goldberg, DDS, FADSE a zakladateľ systému komfortu vstrekovania DentalVibe, praktikuje stomatológiu viac ako 25 rokov a tvrdí, že mobilné aplikácie teraz menia hru. Ak chcete trénovať deti, aby sa správne čistili, navrhuje aplikáciu Aquafresh Time2Brush (zdarma pre iOS). V aplikácii karikatúra kvapky zubnej pasty pripomína deťom, aby si prečistili každý kvadrant ich úst pomocou hudobného časovača, ktorý ukazuje, kedy je čas na zmenu. Za každé kefovanie si mladí zarobia body, ktoré môžu použiť na obliekanie svojho priateľského karikatúrneho trénera do klobúkov, pohárov, topov a obuvi. Pre dospelých Dr. Goldberg hovorí, že OralEye (zadarmo pre iOS) poskytuje vzdialené kontroly. Vyfoťte si ústa, vyplňte krátky formulár lekárskej histórie, zaznamenajte si všetky problémy a pošlite správu zubnému lekárovi. Vo väčšine prípadov dostanete hodnotenie rýchlo, doplnené anotovanými obrázkami, predbežným plánom liečby a odhadovanou cenou.



4 Dermatológ

Tina Alster, MD, a zakladajúca riaditeľka Washingtonského inštitútu dermatologickej laserovej chirurgie vo Washingtone, predpisuje LoveMySkin Mole Map (0, 99 dolárov pre iOS), aby jej pacientom pomohla sledovať podozrivé krtky alebo lézie. Klepnutím na miesto na ženskej alebo mužskej postave označíte krtek a upravíte podrobnosti, aby ste mohli sledovať rast alebo zmeny. Užitočný sprievodca ABCD (Asymetria, Border, Color, Diameter) používa obrázky na zobrazenie rozdielov medzi benígnymi a malígnymi krtkami. „Najlepším aspektom tejto aplikácie je to, že povzbudzuje ľudí, aby vykonávali vlastné kožné skúšky a viac si uvedomovali zmeny na svojej koži, ktoré by mohli naznačovať včasné varovné príznaky rakoviny kože, najmä melanómu, “ hovorí Dr. Alster.



5 OBGYN

S dieťaťom na palube môže byť veci trochu hektické. Okrem už tak šialeného kalendára sú naplánované návštevy lekára, rozhodnutia, ktoré treba urobiť, a cvičenia. Tehotné ženy to všetko zvládnu pomocou funkcie My Tehotenstvo dnes (zdarma pre iOS a Android). Aplikácia je „pravdepodobne najfunkčnejšia zo všetkých aplikácií pre tehotenstvo s najlepšou ponukou služieb a informácií“, hovorí Dr. Christian Pettker, MD, odborný asistent pôrodníctva, gynekológie a reprodukčných vied a lekársky riaditeľ, práca a narodenie., Yale-New Haven Hospital. Pomocou tejto aplikácie sa mamičky môžu naučiť, ako sa mení ich telo, sledovať, ako rastie plod, konzultovať tehotenský kontrolný zoznam s pripomenutiami, pripojiť sa k „rodným klubom“ a spojiť sa s inými ženami s podobnými termínmi, riadiť hmotnosť pomocou výživy tipy a ďalšie.



6 Pediater

Otázky sa po pôrode nezastavia: Nakŕmila opatrovateľka svoje dieťa? Kedy tvoja svokra položila svojho anjela na zdriemnutie? A kedy ste čerpali naposledy? Dr. Christiana Nichols, MD z Nichols Pediatrics v New Yorku, hovorí, že rodičia, ktorí majú pohodlie v nespracovaných údajoch, môžu pomocou programu Baby Connect monitorovať každú udalosť bez ohľadu na to, či sú veľké alebo malé. Vďaka tejto komplexnej aplikácii (4, 99 dolárov pre iOS, Android a Kindle Fire) môžete zaznamenávať kŕmenie (fľaša, dojčenie, pevné jedlo), zmeny plienok, zdriemnutie, náladu, návštevy lekára, míľniky a oveľa viac. „Všetky tieto údaje môžete zaznamenať do grafu, exportovať ich do Excelu alebo Facebooku a priviesť ich k svojmu ohromenému detskému lekárovi, “ hovorí Dr. Nichols. A hoci varuje, že všetky údaje môžu byť pre niektorých rodičov zdrvujúce, ostatným je to upokojujúce.



7 Odborník na výživu

Ľudia s cukrovkou musia počas celého dňa neustále udržiavať hladinu cukru v krvi, aby sa udržali hladiny čo najbližšie k normálu. Aby sa uľahčila správa, Heather Kanastab, RD, CDN, organizácie ProHealth Care in Lake Success, New York, navrhuje, aby pacienti používali glukózy Buddy (zadarmo pre systémy iOS a Android). Môžete protokolovať údaje, ako sú čísla glukózy, spotreba uhľohydrátov a dávky inzulínu, a tiež nastaviť pripomenutia na kontrolu hladiny cukru v krvi. Aplikácia potom grafy údaje pre ilustráciu trendov. Všetky svoje údaje si môžete prezerať prostredníctvom bezplatného online účtu a vytlačiť si ich u svojho lekára.