„Inteligentný stôl“, ktorý vás udrží aktívny

Dokonca aj vo svete, v ktorom všetci nosíme mobilné zariadenia, mnohí z nás stále trávia veľa času v našich stoloch. Štúdie však naznačujú, že príliš veľa času na sedenie je pre vás zlé. Zaujímalo ma, keď som videl Stir Kinetic Desk na minulomesačnej Fortune Brainstorm Tech show a dohodol som sa vyskúšať jeden týždeň, aby som videl, ako sa mi to páčilo.

Toto je dosť neobvyklá pracovná plocha. Nielen, že môže prepnúť z miesta na sedenie na stojací stôl, je tiež „inteligentný“ - dokáže sledovať, koľko času trávite sedením a státím, a pripomenie vám, aby ste prešli z jednej pozície na druhú. Cieľom je, aby ste boli aktívnejší v teórii, že to bude pre vás lepšie a urobí vás produktívnejšími.

Zvyčajne začnete nastavením správnych polôh pre státie a sedenie. Potom môžete nastaviť ciele, koľko času chcete v každej pozícii. Odporúča sa spočiatku stáť 35 percent času a po 20 minútach sedieť ako počiatočný gól. Akonáhle začnete používať stôl, pripomenie vám, aby ste pri približovaní sa k cieľom prepínali zo sedenia do stojaceho alebo naopak, pomaly pohybovali povrchom nahor a nadol o palec. Táto jemná pripomienka má byť menej rušivá ako zvuková alebo obrazová výstraha.

Pri používaní stola za posledný týždeň som zistil, že je celkom zaujímavý. Predtým som premýšľal o stojacich stoloch a videl som, ako ich pár kolegov používa, ale vždy to vyzeralo ako veľké úsilie. Aj keď sú k dispozícii prestaviteľné stoly, zakladateľ spoločnosti Stirworks JP Labrosse poznamenáva, že 70 percent používateľov v skutočnosti stále len sedí pri svojich stoloch. Pri stole Stir som sa dosť často menil. Zistil som, že som bol celkom šťastný, keď som prešiel e-mailom alebo skúmal veci na webe, ale že chcem skutočne sedieť, keď skutočne píšem alebo robím intenzívnejšiu prácu. Potvrdil som to, čo som mal podozrenie - že trávim celý deň naozaj nie pri stole, ale na stretnutiach alebo diskusiách s kolegami.

Napriek tomu bol môj celkový dojem celkom priaznivý. Mať stôl, ktorý sa prispôsobuje, ma urobil aktívnejším v tom zmysle, že som sa ocitol veľa času. Stále pochybujem, že by som bol spokojný iba so stolom, takže mať ten, ktorý sa ľahko pohybuje hore a dole, je dobrá vec. Pripomienky, že som príliš dlho stál alebo sedel, boli skvelé.

Samotný stôl má malú dotykovú obrazovku v jednom rohu, ktorá sleduje váš postup. Ukazuje vám, koľko dňa ste strávili státím a sedením a poskytuje vám pekný týždenný alebo mesačný prehľad času, ktorý strávite státím v porovnaní s posedením. Ak používate Fitbit, stôl sa môže pripojiť k vášmu účtu Fitbit a čas, ktorý strávite v stoji, sa počíta ako aktivita a tým sa v aplikácii Fitbit spália ďalšie kalórie. Labrosse hovorí, že štyri hodiny státia denne namiesto sedenia spália toľko kalórií navyše, ako je kilometer.

Aj keď používam krokomer v smartfónoch a dokonca aj v smartwatches, nie som až tak oddaný hnutiu „kvantifikované ja“, ale myslím si, že to bolo zaujímavé.

Pracovný stôl má množstvo ďalších funkcií, vrátane dvoch zásuviek, z ktorých každý má 4 vývody striedavého prúdu a dva konektory USB na napájanie monitorov, prenosných počítačov atď. To obmedzuje rušenie káblov a zistil som, že vývody striedavého prúdu sú celkom užitočné. Bohužiaľ, konektory USB majú nízku spotrebu (700 mA), a preto vám neposkytujú veľa poplatkov pre váš telefón alebo tablet.

Stola stojí 3 890 dolárov plus 299 dolárov za dopravu, čo je samozrejme oveľa vyššie, ako to, čo pravdepodobne zaplatíte za štandardnú pracovnú plochu pre váš domov alebo malú firmu. Vo svete kancelárskeho nábytku pre výkonných pracovníkov sa to však nezdá zlé. Použil som verziu s bielym reflexným vrchom, ktorý vyzerá veľmi moderne (zistil som, že potrebujem podložku pod myš, hoci spoločnosť tvrdí, že určité myši fungujú dobre). Miešajte tiež v drevenej verzii, farbené čiernou farbou.

Celkovo som zistil, že je to celkom zaujímavé. Prial by som si, aby to bolo o niečo lacnejšie, ale pre výkonného pracovníka, ktorý chce byť aktívnejší, Stir Kinetic Desk vytvára veľmi príjemné pracovné prostredie.